➖5歳!ダイエットに!スタイリッシュ ウォーキング

バレリーナのウォーキング❣️正しいウォーキングは骨盤矯正にもなり、ダイエットにととても良いのです!5〜10分でウエスト➖3センチ‼️

こんなことを学びます

ピラティスを使った正しい足の使い方やストレッチから教えます!

猫背、二の腕のたるみ、ダイエット、腰痛、肩こり、ヒップアップ、骨盤の歪みなどに効果あります


五分ウォーキングしただけでサイズダウン

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新宿・代々木

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この講座の先生

正しいバレエで美しく

5歳からクラシックバレエをはじめる。
子供の頃から夢だったバレエ教師になり

友達のようで親しみやすいと、子供から大人まで楽しく教えています

教える事が好きで
どうしたら生徒さんにわかってもらえるか?
を追求し

バレエの教授法•解剖学•整体⚫︎筋膜リリース⚫︎ピラティスをつかい必ず解らないままにしない、身体にいいバレエ&ピラティスを教えております

足を見ればその人の問題点がわかります
是非一度体験してみてください


大人数のバレエスクールでは、解らないままになっていませんか?


初めはマットで足が正しく使えるようにし、腹筋や背筋のバランスを整えて、簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします!

バレエスクール フロリナ主宰

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    足の使い方
    腹筋背筋のバランスを整え
    ストレッチで可動域を広げる
    ウォーキング
  • こんな方を対象としています

    ダイエット
    運動不足
    猫背
    Etc
  • 受講料の説明

    プライベートの場合スタジオ代をお支払いください

    キャンセルはストアカで締め切り前でしたら行えます

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヨガマットがある方はお持ち下さい

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