「リバウンドの問題はあるけれど…そうは言っても早く痩せたい😭❗」
ですよね？
というワケで、『短期的に、なるべく大幅なダイエットを成功させたい』という方に特化した講座内容です。
■お客様の声
https://youtu.be/hlL6qVrsdRQおおまかに言うと、
①１日たった４分でOK！な、激やせ必至トレーニングとは？
②『あなた専用』の、具体的なトレーニングの方法とは？
③スーパー糖質制限をすると絶対に痩せない理由を知ってますか？
④『あなた専用』の短期ダイエットに必要な食事の仕方とは？
⑤体重の変化を見たら確実に失敗する理由と、体脂肪率も見てはいけない理由
以上の５つについてお話しします。
具体的には、
①１日たった４分でOK！な、激やせ必至トレーニングとは？
教室紹介でも記載している、HIITについてお話しします。なぜこれで痩せるのか？どのくらいやればいいのか？注意点は？どうやってやればいいのか？など、わかりやすく説明していきます。
②『あなた専用』の、具体的なトレーニングの方法とは？
無限にあるHIITの方法についてわかったら、「じゃあ、私は一体どれをやったらいいの？」という疑問に、簡易的にお答えします。
③スーパー糖質制限をすると絶対に痩せない理由を知ってますか？
賛否両論ありますが、スーパー糖質制限が初めての方は一定のメリットがあるのでやってみてもいいと思います。しかし、継続的なスーパー糖質制限は、「体重の減少効果はあるが、痩せる効果は怪しい」です。その理由と、解決策についてお話しします。
④『あなた専用』の短期ダイエットに必要な食事の仕方とは？
「じゃあ、私は何をどのくらい食べたらいいの！？」という疑問に、簡易的にお答えします。
⑤体重の変化を見たら確実に失敗する理由と、体脂肪率も見てはいけない理由
ここが結構大事なポイントです。結局いくらがんばっていても、『判断の仕方』を間違えていたらいつまでも成果は出ません。反対に、もしあなたが何をやってもいつまでも悩んでいるのなら、判断の仕方が間違っている可能性が高いです。体重と体脂肪率を見ているのなら、すぐにやめたほうがいいでしょう。
■お客様の声
https://youtu.be/4sXDFwieH5o 
