プライベートヨガレッスン付アーユルヴェーダシロダーラ80分

アーユルヴェーダの理論に基づいたレッスン。生徒さんの体質にあったポーズを取っていきます

こんなことを学びます

アーユルヴェーダのドーシャ(生命エネルギー)に沿ったお身体のアドバイス。
考えることをお休みし、感覚に意識を向けることを大切にしながらポーズを取ります。
身体のクセや思い込み、滞りをクリアにした後に脳内クリーニングと言われるシロダーラに向かいます。

※当店のシロダーラは水溶性のオイルを使用しておりますので、
レッスン後はヘアドライのみでお帰りいただけます。
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受付中 早割20%OFF

10月19日(土)

19:30 - 21:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月18日(金) 19:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

千代田線 代々木公園駅 徒歩4分
スリランカアーユルヴェーダ シュリ 東京都渋谷区富ヶ谷1-19-7 コーポラフォーレ富ヶ谷202

価格(税込)

¥9,500

¥7,600

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10月25日(金)

12:00 - 14:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月24日(木) 12:00 まで

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開催場所

千代田線 代々木公園駅 徒歩4分
スリランカアーユルヴェーダ シュリ 東京都渋谷区富ヶ谷1-19-7 コーポラフォーレ富ヶ谷202

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10月25日(金)

15:30 - 17:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月24日(木) 15:30 まで

参加人数

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開催場所

千代田線 代々木公園駅 徒歩4分
スリランカアーユルヴェーダ シュリ 東京都渋谷区富ヶ谷1-19-7 コーポラフォーレ富ヶ谷202

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19:30 - 21:30

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10月25日(金) 19:30 まで

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10月28日(月)

19:30 - 21:30

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10月27日(日) 19:30 まで

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開催場所

千代田線 代々木公園駅 徒歩4分
スリランカアーユルヴェーダ シュリ 東京都渋谷区富ヶ谷1-19-7 コーポラフォーレ富ヶ谷202

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予約締切

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東京 / 渋谷・恵比寿

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10月17日(木) 12:00 まで

参加人数

1/1人

開催場所

千代田線 代々木公園駅 徒歩4分
スリランカアーユルヴェーダ シュリ 東京都渋谷区富ヶ谷1-19-7 コーポラフォーレ富ヶ谷202

価格(税込)

¥9,500

予約締切

10月18日(金)

18:30 - 20:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月17日(木) 18:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

千代田線 代々木公園駅 徒歩4分
スリランカアーユルヴェーダ シュリ 東京都渋谷区富ヶ谷1-19-7 コーポラフォーレ富ヶ谷202

価格(税込)

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この講座の先生

篠原 練子のプロフィール写真
アーユルヴェーダセラピスト兼ヨガインストラクター

篠原 練子

幼いころから現在までバレエを続ける傍ら、
RYT200修了

アーユルヴェーダにも精通

生徒さんの体質に合わせたレッスンを行ってまいります。

この講座の主催団体

スリランカアーユルヴェーダ シュリ

伝統的なスリランカアーユルヴェーダの施術を行うサロン。
施術だけでなく、ヨガ教室、アーユルヴェーダ基礎知識講座も開催しています。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ドーシャチェック(20分)

    お着替え

    プライベートヨガレッスン(40分)

    シロダーラ瞑想(20分)

    お着替え

    アフターティー
  • こんな方を対象としています

    ★★女性限定★★
    ・アーユルヴェーダに興味がある
    ・自分の体質を知りたい
    ・他とは違うレッスンを受けてみたい
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、シロダーラ施術代(定価5,500円)が含まれます。

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン着をご持参ください。
    ヨガマットは当方でご用意がございます。

    ★★アーユルヴェーダサロンが女性限定で運営しておりますので、当講座も女性限定とさせていただきます。

レビュー

  • 6
  • 楽しかった!( 6 )
  • 勉強になった!( 5 )
  • 行く価値あり!( 5 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「気づきと癒しの講座」でした

    体質にあったヨガレッスンでまずは身体を整えて、その後はシロダーラで深い瞑想という、なかなかない贅沢な時間でした。先生の身体に関する深い知識も大変勉強になりました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「シロラーダで爆睡」でした

    ヨガで体をほぐしてからシロラーダをしてもらうのですが、始まって8秒後には眠りに落ちて気づいたら終わりの合図が…。
    短い間でしたがとっても気持ちよかったのは確かです!笑

  • W1

    女性 30代

    この講座は「癒しとリフレッシュの講座」でした

    レッスンを受けながら、ヨガの思想的なことも教えていただいて、とても興味深かったです。もっとヨガを深めたくなりました。ぜひ、また受けたいです!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「自分の体としっかり向き合う講座」でした

    カウンセリングしたことを元にヨガを行なって体をほぐせました。
    グループレッスンでヨガをしたことはありましたが、
    個人で見ていただくと、自分への気づきもたくさんありました。
    シロダーラも気持ちよくて、爆睡してしまいました。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「ヨガ初心者でも楽しめる講座でした!」でした

    私はヨガ初心者でしたが、笑顔の素敵な先生がとてもわかりやすく教えてくださったので安心してレッスンを受けることができました☆また、体の仕組みや心のことなどもたくさん教えてくれるのでとても勉強になります。最後のシロダーラは至福の時間でした。このお値段でこの内容はとてもお得だと思います。

    特に大人数でのヨガ教室に抵抗のある方、自分の内面としっかり向き合いたい方にはオススメのレッスンです!

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