赤ちゃん連れ大歓迎!共に生きる仲間が集うカフェの中で行うマインドフルネス瞑想です
開催日程はありません。
自分らしく軽く生き生きと生きている方は輝いて見えます。
そんな輝く人になっていただきたいとの願いから
多方面からサポートをさせていただいております。
*キャンドルでの活動名を2021年1月にCrystal CocoからLa bougie de Riecoに変更致しました。サイト等少しずつ移行中です。
【マインドフルネス】
科学的に効果が実証されている瞑想で自分のライフスタイルを変え心身を変えて行きませんか?
2019年小学館のWEBマガジン@DIMEやanan webの取材を受け初心者向けマインドフルネスの記事が掲載される。
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昔、行った曹洞宗の禅体験や
ゲシュタルト療法に似ていましたが
コツや考え方なども教えていただけるので
毎日やってみようと思います。
訓練でうまく?できるようになるみたいです。
知り合いが効果を感じてるらしいので
私も身につけていつでも平静に?
戻れるようになりたいです。