少人数だから、なんでも聞けちゃう❗️ターンアウトの為のピラティス

バレエで必要不可欠なターンアウト!膝と爪先の向きは一緒になっていますか?無理して足だけで開いている人!膝を痛めます!今すぐやめて!

こんなことを学びます

 大人からバレエや多人数の教室で育ったお子さんに多い、足先だけのターンアウト(1番)

かといって1番を開かないとできないこともいっぱいあります。

☘️チェックの仕方☘️
●滑りやすい場所で靴下で1番に立っても、ターンアウトできる
●ルルベした後、着地した1番の足がターンアウトしてない
●1番で立ちプリーエした時の膝と爪先の方向が違う
●5番の足になりづらい

これらでターンアウト出来てない方は
リノリウムの摩擦に頼って、無理に1番に立っています
そのまま続けると、膝や骨盤が痛くなり、将来が心配です😟

踊りやすくなる為のピラティスを体験してください


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予約締切

10月16日(水)

18:00 - 19:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月15日(火) 19:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

東京メトロ副都心/都営大江戸線 東新宿駅 徒歩1分
ノア新宿2号館153号室 Aルーム 東京都新宿区歌舞伎町2-4-3 ノア新宿2号館 153号室

価格(税込)

¥3,000

  • 予約締切

    10月16日(水)

    18:00 - 19:00

    東京 /新宿・代々木

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この講座の先生

正しいバレエで美しく

5歳からクラシックバレエをはじめる。
子供の頃から夢だったバレエ教師になり

友達のようで親しみやすいと、子供から大人まで楽しく教えています

教える事が好きで
どうしたら生徒さんにわかってもらえるか?
を追求し

バレエの教授法•解剖学•整体⚫︎筋膜リリース⚫︎ピラティスをつかい必ず解らないままにしない、身体にいいバレエ&ピラティスを教えております

足を見ればその人の問題点がわかります
是非一度体験してみてください


大人数のバレエスクールでは、解らないままになっていませんか?


初めはマットで足が正しく使えるようにし、腹筋や背筋のバランスを整えて、簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします!

バレエスクール フロリナ主宰

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    チェック
    ストレッチ
    ピラティス
    最終確認
  • こんな方を対象としています

    バレエで悩みのある方
  • 受講料の説明

    ヨガマット
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    スタジオ代は参加者みなさんで負担していただきます。
    約1700円程

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「正しいターンアウトへの第一歩が学べる講座」でした

    筋肉のほぐし方から丁寧に教えていただきました。
    ターンアウトのコツは引き上げにもつながる感じがしました。ターンアウトは1日にしてならずですが、毎回のレッスンで実践していきたいと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「初心者でも分かり易い講座」でした

    ターンアウトし易くなる為のストレッチや筋膜リリースの方法など、細かく教えて頂きました。1時間のレッスンで確実に変わると思います。少人数なので、細かい質問にも答えていただけます。また参加したいです。

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