元隠れ肥満の看護師が教える絶対痩せるダイエット

誰でも絶対に痩せられる!ダイエットのコツ教えます。

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こんなことを学びます

今までダイエットしたことあるけど、うまくいかなかった。
それには理由があります。
自分にあるその理由に気づいたら、あとは
痩せるしかありません。

以前の私は隠れ肥満でした。
それなりに健康には気をつけて生活をしていたつもりでした。代謝は落ちるし、何をしても体重が落ちません。
テレビで流行りのダイエットにも、いくつも手をつけましたが、どれも続きませんでした。そんな私が4つのポイントをおさえたダイエットを知り、実践したことで、初めて成果が出ました。

4つのポイントを知って
あなたにあったダイエットのコツをお伝えします。
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この講座の先生

ファンクショナルコーチ

元看護師。コーチング。介護福祉士養成施設初任者実務者教員。健康管理士。
若いときと比べたら、体型が明らかに違う!
このままだと体調を崩してしまうかも。
そこで、ダイエットやってみました。今までいくつも。続かなかった。成功しなかった。
今のやり方にたどり着いて
成功しなかったのには理由があることに気づきました。
偏った痩せ方ではなく、健康美を手に入れたダイエットを一緒に行っていきます。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・自己紹介
    ・身体のしくみについて
    ・自分の身体を知る
    問診
    体組成計
    ・トレーニング

    ・4つのポイントをお伝えします。
    食事
    運動
    睡眠
    ストレスケア
    あなたにあったオリジナルメニューを作成します。


  • こんな方を対象としています

    ・最近、体型が気になってきた
    ・運動したいとは思っているが、何をどうすればいいかわからない。
    ・ちょっと前と比べて体力が落ちたと感じる。
    ・サイズで選ばす、昔みたいに好きな服を着たい。
    ・ついつい食べてしまって後で後悔してしまう。
    ・周りから体型を指摘され、気にするようになった。
    ・ジムに行く暇がない。

    このままの生活を続けていたら、いつか病気になってしまいそう。

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすいような服装でお越しください。

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