運動・食事制限無し!食べ方を変えて痩せる “食べ方”ダイエット❀

運動が苦手、食事制限は続かない、、、それでも痩せたいあなたへ。 痩せる“食べ方”を覚えてスルッとダイエットしましょう!

こんなことを学びます

運動が苦手、食事制限は続かない、、、
それでも痩せたい!!

そんなあなたへオススメしたいのは“食べ方”を変えることです。

運動は意識しないとできませんが食事は毎日とるかどうかで迷う人がいない当たり前の行動です。

しかしその食事をダイエットだからといって毎日我慢するのは続けるのは続けるのも難しい。

そんな食事自体を『ダイエット』に出来るかは痩せる“食べ方”を知っているか知らないか。

ただこれだけの差です。

この場で痩せる“食べ方”を覚えてスルッと理想の体型になりましょう❁


<こんなことを学びます>
❀ダイエット、始める前に大切なポイント
❀なぜ“食べ方”を変えると運動無しでも痩せるのか
❀食事制限では痩せれない理由
❀痩せる食べ方、太る食べ方の違い
❀痩せるためには◯◯を労わろう


<こんなことが出来るようになります>
毎日の食事それ自体をダイエットにすることができます。
美味しく痩せる“食べ方”を実践できるようになります。

<こんな風に教えます>
カフェにて少人数制のグループで教えます。
講座とワークを組み合わせて、自分の生活の中で実践的に使えるように教えます。
少人数で質問もしやすい形にしたいと思います。

<持ち物>
筆記用具
A4の資料を持ち帰るための入れ物

<定員>
基本 4 名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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日程・開催時間を選ぶ

受付中 早割30%OFF

9月23日(月)

10:30 - 12:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

9月22日(日) 10:30 まで

参加人数

0/6人

開催場所

丸ノ内線 西新宿駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

¥2,100

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(早割残り2席)

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この講座の先生

“アロマ”と“資産形成”で理想の人生をつくる☆

大学卒業後、年中無休24時間オープンのハードな病院で薬剤師として医療の知識をつける。
医療の最先端で学んでいく中で、そもそも病気にならない方法無いのかということで予防医療で起業する。

マンツーマンから100名程の前でのセミナーや講座を開催、オーガニックウェブサイトでも5万人の読者に対してオンラインで健康についての知識を発信中。

女性が理想のライフスタイルを送っていくためには、健康の知識も大切だがお金の知識も同様に大切という事に気がついてファイナンシャルプランナーの資格を取得。

丁寧でわかりやすい講座というこということで20〜40代の女性、看護師・薬剤師からの個別相談が多い。

~主な資格~
薬剤師
JCLA コスメコンシェルジュ
AIFN サプリメントプロフェッショナル
一般社団法人 中医学耳つぼ美容協会 ストーンセラピスト
エンジェルスパーム 英国式リフレクソロジー 
日本FP協会 ファイナンシャルプランナー2級
メディカルアロマインストラクター + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ✿運動、食事制限無しで痩せたい方
    ✿痩せる“食べ方”を知りたい方
    ✿ダイエットをしたい方
    ✿身体について勉強したい方
    ✿体重を落としたい方
  • 受講料の説明

    テキスト代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

レビュー

  • 5
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 5 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「しっかり学べる講座」でした

    知りたいことが知れて、質問もたくさん出来たので良かったです♪
    より具体的な話で自分事になれました☆

  • W3

    女性 50代

    この講座は「先入観を覆す講座」でした

    自己流の食事量を減らす自己流ダイエットではなく
    健康的にも精神的にも前向きで持続可能なダイエット方法を教えて戴きました

  • W1

    女性 40代

    この講座は「大変参考になる講座」でした

    自分が知っていることと、この講座で初めて知ったことがあって、それを合わせると大変貴重な情報となり、実践することが楽しみになりました。
    というかこの講座以来、毎日の食事で積極的に摂取している食材があります。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「体の仕組みを科学して痩せて行く講座」でした

    本当に痩せるかはこれからの自分次第ですが、他のダイエットと違って、健康になれそうです。女性の美しさとはどういうことか、考えさせられました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「運動 食事制限無し!食べ方を変えて痩せる 食べ方ダイエット」でした

    とても勉強になりました。運動しても痩せなくて、甘いもの大好きな私でもチャレンジできそうです☆これまでのダイエット知識を覆されるくらい勉強になりました。先生も気さくで質問しやすいです。ありがとうございました。

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