がんばる女性のための 歩く・立つ・座るスキルシェア【モニター特価】

あなたは本当のことを知らなかっただけ、たった1回のスキルシェアだけで、人生がグッとラクになる『健康資産』が手に入ります!【男性参加可能です】

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こんなことを学びます

【この講座はモニター特価となっています】
◆モニター特価期間終了後は、
セミプライベートレクチャー(定員2名 5,000円)として提供します。
同時に、グループレクチャー(定員5名 3,000円)の提供も予定しています。
◆下記の点をご協力いただくことをご了解のうえご参加ください。
ストアカのレビュー投稿
レクチャー風景の撮影(顔出しNGの方は当日お申し出ください)

<こんなことを学びます>
なぜ、ほぼすべての日本人が骨盤後傾か前傾によりカラダに負担をかけているかということを理解します。そして、歩く・立つ・座るという日常基本動作全てに共通して「骨盤スイートアングル」がいかに合理的で理想の姿勢を保つ唯一の状態であることをシェアします。

<こんなことが出来るようになります>
①靴のカンタンなフィッティングと調整方法が身に着きます。
➁「骨盤スイートアングル」を維持するための 正しく 歩く・立つ・座る それぞれのポイントが身に着きます。
③正しい姿勢を維持・継続するためのコツが身に着きます。

<こんな風に教えます>
①参加者2名のセミプライベートレクチャーです。運よく参加者1名の場合は完全プライベートレクチャーとなります。
➁講義と実技を組み合わせて進行します。
③参加者のお仕事や生活環境、カラダのトラブルの状況に合わせて、臨機応変に進行します。最後ににコンサルティングシートに個別のアドバイスを反映してお渡しします。
④本来であれば100分のプログラムに収まり切れない、盛りだくさんの充実した時間をお過ごしいただけるはずです。

<持ち物>
特にありませんが、服装や靴については下記留意事項を参照してください。

<定員>
2名
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

高円寺・荻窪

価格(税込)

¥500

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17人が受けたい登録しています

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この講座の先生

増井 薫のプロフィール写真
一般社団法人正しい歩き方協会チーフインストラクター
増井 薫

こんにちは!正しい歩き方協会の増井です!

私はもともと、靴の専門家です。
ところで、あなたは靴の正しい歩き方をご存知でしょうか?
そういわれてみれば、親からも学校でもそんな事教えてもらってないですよね。

実は、日本人をはじめとする東洋人は、生まれつき靴を逆の原理で歩いて生活しています。

靴を履いて逆の原理で歩くと、同然、靴の原理に逆らいます、もっと分かりやすく言うと、靴とケンカをしてしまいます。

靴にまつわる足腰のトラブルってたくさんありますよね、

その多くの原因は、この靴を逆の原理で歩く
いわば『あべこべ歩き』が原因である事を
知っている人は全くいません。

それだけではありません、
この『あべこべ歩き』は基本姿勢『立つ』『座る』ことにも
大きく影響して、様々なカラダのトラブルの原因にもなります。

 難しいことは何もありません
 『正しく歩く』
 たった これだけで
 いままでガマンしていたことが
 バカらしくなるほど
 カラダがラクになるだけではなく
 一生続く かけがえのない健康資産になるのです

この講座の主催団体
歩き方と姿勢であなたに『奇跡』を起こすスキルシェア

多くの人が「正しい歩き方と姿勢」を身に着けるこで、社会全体の健康増進を実現することを目的に発足した非営利団体です。

電子書籍
「あなたはもっともっと歩きたくなる」
Amazon Services International, Inc.. 1,080-
⇒⇒ http://amzn.to/2rlnzue
プライム会員の方は3月26日まで無料
Kindle Unlimited 対象

電子書籍
「You will feel like Walking even more」
Amazon Services International, Inc.. 648-
⇒⇒ http://amzn.to/2mQBlA3
Kindle Unlimited 対象

Youtubeチャンネル
「あなた... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    経過時間
    0:00 自己紹介・注意事項説明・コンサルティングシート記入
    0:10 足のサイズ計測・靴のフィッティング・歩き方診断
    0:20 骨盤スイートアングルとは
    0:30 正しい座り方・立ち方 レクチャー
    0:40 正しい歩き方 レクチャー
    1:10 定着・継続するためのコツ
    1:20 個別アドバイス
    1:30 質疑応答・コンサルティングシート交付
    1:40 終了
    ※参加者様の状況により都度内容をアレンジします
  • こんな方を対象としています

    <歩き方と姿勢が原因のトラブルがある方>
    ・腰痛・膝痛・肩こり・首こり・冷え性・むくみ・巻き爪・外反母趾・内反小趾・開帳足・タコ・ウオノメ・ハンマートゥ・モートン病・足底筋膜炎など、全てのトラブルの根本原因を理解して改善するためのスキルをシェアします。

    <歩き方や姿勢にコンプレックスがある方>
    姿勢改善をイメージだけで実践すると、効果が無いばかりか、逆に新たなストレスの原因になってしまいます。歩き方や姿勢コンプレックスを正しい方向に向けるためのスキルをシェアします。

    <いわゆる「靴難民」の方>
    なかなか相性の良い靴とめぐり逢えない方に、相性の良い靴の選び方・自分でもできる調整方法・注意すべき歩き方のポイント を個別にアドバイスします。

    <スポーツ・踊り・演奏 ・の他様々なパフォーマーの方>
    あなたのポテンシャル向上に繋がる筋肉の使い方のヒントをシェアします。

    定員2名なのでさまざまなケースに、個別のアドバイスする事ができます。運よく参加者が1名の場合は、あなただけのためのコンサルティングが可能です。
  • 受講料の説明

    受講料に含まれるもの
    レッスン料 資料 場所代 コンサルティングシート料 靴の調整料及び調整部材(必要に応じて)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【靴】
    効果的な歩き方レクチャー実施のために、下記の点を留意してください。なお、レクチャー前に必要に応じて簡単な靴のフィッティング調整を行います。

    <理想的>
    ●ローファー・ワンストラップシューズ・紐靴・コンフォートシューズ・ウォーキングシューズ
    ●ある程度履きなじんだ靴
    ●ヒールは高くも低くもない3cm~6cm程度

    <理想的ではないが可能>
    ▲ハイヒール(ヒールが太く高さが7cm程度まで、履いてヒールが傾かない)スニーカー・パンプス・ブーツ・サンダル(バックベルトがあるもの)
    ▲履き込んでいるが、変形したり、極端に靴底が減っていない靴

    <正常にレクチャーできない>
    ✖ハイヒール(ヒールが8cm以上のものやピンヒール)・カカトの覆いがないオープンバック・スリッパ・バレエシューズ
    ✖履きつぶしている、変形している、極端に靴底が減っている靴
    ✖極端に緩い、または極端にきつい靴


    【服装】
    動きやすく、ある程度姿勢の状態がわかりやすいような服装で来てください。


    【靴下など】
    ソックスやタイツが理想です、ストッキングや素足はできる限り避けてください。


    【集合時間】
    開始時間に遅れないようにいらっしゃってください。
    15分以上早く到着すると前の回の講座が終わっていない場合があるのでご注意ください。


    ※その他ご不明な点やご希望などありましたら事前にご連絡ください。

review

レビュー

  • 4

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 3 )

  • 女性 30代

    この講座は「ためになる講座」でした

    行きはあんなに疲れたのに、帰りに、教えて頂いた歩き方で、調節して頂いた靴で帰ったら、あまり疲れなくてびっくりしました。歩き方をもう一人の受講者の方に笑われたのが若干不愉快になりましたが、講座内容はお値段以上だと思います。また、機会があったら受講したいです。

  • 女性

    この講座は「なぜ正しい歩き方が必要なのか理解できる」でした

    普段無意識に歩いている歩き方は実は体にかなり負荷がかかっていたり、バランスを崩す原因になっていて、日本人の多くが体に不調を覚えたり、体のゆがみで悩むのかわかりました。座学からしっかりと歩き方についてレクチャーもしていただき、その後も歩き方に気を遣うような意識が生まれました。実際に骨格などにどう影響したかなどフォローアップがあると良いなと思いました。

  • 男性 50代

    この講座は「眼からウロコ、気付きがいっぱいでした!」でした

    東洋人いや日本人特有の歩き方にびっくりでした。
    世界的に歩き方が違うことにも驚き^_^
    自分の歩き方が身体の健康に直結していることも分かり
    今後の生活スタイルがかわりそうです。
    受講して本当に良かったです!

  • 女性 40代

    この講座は「自分のカラダと向きあえる講座」でした

    お気に入りの靴できれいに歩けるようになりたくて受講しました。
    歩き方だけではなく、普段の立ち姿勢・座り姿勢、身体の癖などもわかり、その改善方法も理論と実践で学べました。まずは自分の癖を実感できて意識できるようになったのは大きな収穫でした。
    靴や靴下に関してもアドバイスしてくれて、靴の調整もしてもらえたのでとても歩きやすくなりました。今後も歩き方や靴選びの相談に乗ってもらいたいです!

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