はじめての気功養生

＜内容＞
この講座はすべて座学になります。


気功養生講座ってどんなことなのか・・・
全く想像できない方もいらっしゃると思います。


養生は「生き方を養う」こと。


気功法を実践することで、”心と身体を調節”します。
これも生き方を養っていることになります。


毎日、少しの気功法をするだけでかなり変わることができます！
これは、”気功が生き方のポイントを掴んでいる”ということを意味しています。


では、気功法をもっとすればいいじゃないか！という話になりますが…
山奥で修業するなら、毎日何時間もできるのでしょうが・・・
今の我々にはそんな時間はなかなか取れません・・・。


せっかく気功の良さを知ったのに・・・
なかなか毎日できないのです・・・
という人が多いのが現実。


頑張って毎日１時間の気功ができたとしても
残りは２３時間あります。
そこの過ごし方でどう変われるかが変わってしまうのです。


だって、私たちは２４時間生きているのですから…。


だから、残りの２３時間に焦点を当てて、

飲食について
睡眠について
環境について
など、
その過ごし方を気功的考えから学んでいきます。



そんな気功養生についてを、はじめての方むけに簡単にご紹介します。


◆追記◆
外出自粛で、オンライン講座をはじめます！
リクエストもお待ちしております。
日程などは養生気功塾のブログをご覧ください。
https://blog.goo.ne.jp/yojokikou



＜開催日時＞


＜場所＞
目黒駅徒歩8分の会場（和室）


＜こんな方におすすめ＞
「気功に興味がある」…という方
「中医学や漢方、薬膳、また、風水などにも”気”は出てくるけど、気って何？」…という方
「元気になりたい、不調を治したい」…という方
ほか、どなたでも大丈夫です。



＜持ち物＞
筆記用具

＜定員＞