発酵ごはんでゆるっと腸活体験レッスン

対面

10分で3品つくれるレシピで即実践・腸活!

こんなことを学びます

 
「美味しく簡単にキレイになりたい!」
そんなあなたのワガママを叶えるレッスンです。
食べるもので腸は変わります。腸が変わると便通が良くなったり、肌が明るくなったり、ダイエットにもつながるなど嬉しいことばかり。でも面倒なことはイヤ!それなら“発酵ごはん”がピッタリ!時短・簡単・でも美味しい、発酵ごはんでゆるっと腸活、はじめませんか?

〈こんなことが学べます〉
腸活できる発酵ごはんのつくり方
食べてキレイになれる「腸活」のヒミツ
10分で3品つくれるコツ
「なぜ?」美味しい理由とキレイに効くワケ

〈こんな風に教えます〉
講師によるデモンスとレーションと実践トーク、一生モノのレシピとプチ試食 付き
1時間のクイックレッスン

〈こんなことが出来るようになります〉
 毎日のごはんで腸活が出来るようになります
 発酵“つくりおき”で料理の腕が上がります

〈持ち物〉
 筆記用具
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開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥3,500

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283人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

参加費、試食代、テキスト代

この講座の先生

是友 麻希のプロフィール写真
テレビや雑誌で活躍中の発酵料理研究家です!
是友 麻希
是友麻希(これとも まき)

発酵ライフ推進協会 代表
料理研究家
発酵食文化研究家の第一人者として活躍。
大学時代には「日本食文化」研究に勤しみ、卒業後、「銀座すしもと」にて修業。日本料理と魚料理の基礎を学ぶ。
2005年より魚専門料理教室「Ristorante我が家」を主宰し、生徒数3000人を超える予約の取れない料理教室として多数メディアに出演。地域特産品開発アドバイザーとして新商品・レシピの開発支援に力を注ぎ、全国で講演会やセミナーを多数開催。「cheeza」(江崎グリコ)や「まる」CM料理(白鶴酒造)などの開発に関わる。201...
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この講座の主催団体

発酵ライフ推進協会

主催団体確認済み
  • 84人
  • 49回
発酵ライフ推進協会


あなたの「発酵ライフ」始めませんか?
当協会では、あなたのライフスタイルに応じた発酵をサポート致します。

◆「楽しむ」
生甘酒、味噌、生揚げ醤油をみんなで楽しく作ろう!自分で作るとおいしい!楽しい!カンタン!発酵の基礎と実践の単発講座です。ぬか床、天然酵母パン、キムチなどの不定期開催ワークショップ講座も大人気!

◆「学ぶ」
発酵を体系的に学び、資格を取得しよう!当協会で...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

受付(開始15分前〜)
講師によるデモンストレーション(約45分)
プチ試食・質疑応答・アンケート(約15分)
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こんな方を対象としています

カラダの中からキレイになりたい
毎日の料理で悩んでいる
学べる趣味が欲しい
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は開始5分前までにお越しください
キャンセルは3日前までにご連絡ください
体験レッスンの受講はお一人様1回限りです
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11

  • 楽しかった( 7 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 8 )
  • この講座は「発酵食が明日から家庭でできる講座」でした
    男性 50代

    美味しくて楽しい!
    ありがとうございます。

    引き続き、どうぞよろしくお願い致します。

  • この講座は「おいしい、楽しい講座です」でした
    女性 50代

    発酵関連で他の講座で6000円のものがありますが、まずはこちらに出てから決めてもよいかもしれません。教室で麹やその他のものを見ると、ついつい購入したくなるため、3500円で参加して何か購入がよいかもです。前回6000円で参加、いくつか気になるものを購入したためトータル12000円くらいになり、後で後悔したのでこの系列の講座は、おいしいし、ためになりますが、お値段も張るということを肝に銘じていないと危ないです。時間帯もお昼ごはん時などを外しているため、時間の融通が利く方は良いと思います。

  • この講座は「なるほどと思う講座」でした
    女性 30代

    自分の知識からプラスの知識を得られ、なるほどと感じた。
    話もわかりやすくて良かった。

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