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英会話xワークアウト 筋トレしながら英語も学べる欲張りなあなたへ

アメリカ最先端ワークアウトHIITトレーニングで筋トレしましょう!!

こんなことを学びます

<HIIT って何?>
こんにちは、筋トレってやったことありますか?
HIIT は多くのアメリカ人が実践する
高強度インターバルトレーニングです。
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の脂肪燃焼を実感できます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
英語が全く話せなくても大丈夫。
日本語でも説明します。

<このレッスンで得られるもの>
ワークアウト楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なワークアウトから始めます。

<定員>
基本 5-10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

大阪市内

価格(税込)

¥3,000

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開催日程

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この講座の先生

心身一如

英会話教師歴11年
8年前からジムに通いワークアウトを始め、
4年前から独学で
オリジナルワークアウトプログラムを開発。
一度体調を崩したことを機に栄養面も
徹底的にこだわり心身ともに
健康であることの重要さを痛感。
英会話、筋トレ、栄養(食生活改善) ピンときた方、
気軽に参加してみてください



I believe that our bodies and minds are connected and that one cannot evolve without the other. Everything we do from the moment we wake up till the very last second before we fall asleep matters, be it to improve our physique or our mental health. And that’s my mission, to help people achieve a balance in their lives. + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ▪️5分 ストレッチ
    ▪️10分 ウォームアップ
    ▪️30分 HIIT workout
    ▪️10分 クールダウン
    ▪️5分 ストレッチ
    • こんな方を対象としています

      健康になりたい、理想の体を手に入れたい
      英語を話したい、綺麗になりたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でお越しください。
      汗をかくので、タオルと水をお持ちください。
      ストレッチをする際にヨガマットが必要な方は
      ご持参ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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