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「社会人になってから太り始めた方」のためのダイエットプランの作り方

対面

自分だけのダイエットプランシートを作ろう!

こんなことを学びます

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期間限定価格!!11月28日まで!!
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通常 3000円 ⇒ 1980円に!!

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あなたはいくつ当てはまりますか??
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・大学時代と比べて、体重が3kg以上増えてしまった
・食べた分が、お腹や顔のぜい肉としてついてしまう
・履けなくなったジーンズやスカートがタンスに眠っている
・ダイエットに挑戦するけど、続かない
・色々なダイエットを試したけど、効果が出ない


1つでも当てはまったあなたへ


 ↓ ↓ ↓

このワークショップでは、流行りのダイエット方法に左右されない
「「自分だけのダイエットプラン」」を立てられるようになります!

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”○○ダイエット”は、もう時代遅れ!?
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2週間で効果が出る!○○ダイエット
食事の前に○○を食べるだけ!

メディアで取り上げられる“○○ダイエット”ですが、
そのダイエットで得られる効果は、数か月後も継続されているでしょうか?

一時的な効果しかないダイエットや、自分に合わないダイエットを繰り返していては、
根本的な解決にはなりません!!!

今後のダイエットを成功させるため大切なことは、

「「現状分析と対策」」です!!!

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こんな方におすすめの講座です♪
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・大学時代と比べて、体重が3kg以上増えてしまった方
・年々痩せにくくなっている方
・ダイエットに挑戦するけど、続かない方
・色々なダイエットを試したけど、効果が出ない方
・無理な食事制限はしたくない方
・食生活を見直して、健康的に痩せたい方

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ワークショップの流れ
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STEP1☆ワークシートをもとに現状分析(食事中心)
STEP2☆ダイエットに失敗してしまう原因を分析
STEP3☆自分がいま見直すべき生活習慣改善ポイントをレクチャー
STEP4☆自分だけのダイエットプランを立てる

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こんなことができるようになります♪
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・どうして太ってしまったのか、現状分析ができるようになります!
・自分の食べグセや生活習慣に関する悩みと向き合い、
・解決につながる食べ方や食習慣改善方法(対策)、が分かるようになります!

⇒そして、「「自分だけのダイエットプラン」」が立てられるようになります!

<持ち物>

筆記用具

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レビューを書いてくれた方!特典!!
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・食事記録シート✨
・1週間分の食事記録へのアドバイス✨

のプレゼントを予定しています♪
※内容が変更になる可能性があります。
あらかじめご了承ください。
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥1,980

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

食事が変われば自分も変わる!なりたい自分になる!

初めまして!
管理栄養士のERIです!

皆さんは食べることを楽しんでいますか?

過去の私は、

「今よりもスリムになりたい!可愛くなって、彼氏を作りたい!」

という当たり前の感覚が間違った方向に転び

「食事を減らしているのに、スリムにならない」
「ストレスで食後にチョコ、キャラメルコーンを食べてしまい、 白いニキビに悩まされた」
「食べちゃいけないのに食べちゃった」
「苦いお茶を飲まないとスッキリしないほど、便秘に悩まされて苦しかった」

と、大好きなはずの食事に振り回されていた過去があります。
(当時は今より体重も+5kg)

今となってはもう可愛い思い出ですが、約10年前から5年続いた当時の経験が私の今の原動力です!

過去の私と同じように、

食に振り回されている方や、「意志が弱いから、何をやっても三日坊主…」と自分を責めてしまっている方のお役に立てればと思っています^^

自分と向き合い、食事の悩み解決につながる食べ方や食習慣改善方法を学び、自分だけの食生活改善につながるアクションプランを立ててみませんか^^?
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ●事前ワークシート1日前まで
    事前ワークシート提出

    ●カウンセリング当日(90分)
    自己紹介
    ワークシートをもとに現状分析(食事中心)
    なりたいイメージを共有
    目標設定
    あなたに合った「ダイエットプラン」を立てる
    • こんな方を対象としています

      ・大学時代と比べて、体重が3kg以上増えてしまった方
      ・年々痩せにくくなっている方
      ・ダイエットに挑戦するけど、続かない方
      ・色々なダイエットを試したけど、効果が出ない方
      ・無理な食事制限はしたくない方
      ・食生活を見直して、健康的に痩せたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・事前のカウンセリングシートは1日前までに提出をお願いします。
      ・受講料にはカウンセリングの料金が含まれます。
      ・お茶代が別途かかります。
      ・病気の治療に関するカウンセリングはお受けすることができません。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「自分のどこがダメか分かる講座」でした

    普段から自分にストイックになれないのと、仕事上生活が不規則なことから痩せにくい体になっていたのですが、今回実際お話ししながら今、何がダメか見直せたことで、どこをどのくらいのことからなら改善できるか一緒に考えてくれて、これからの生活プランが分かりやすく改善できそうだと感じました!

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