「変わりたい」あなたを導くボデイメイクレッスン!
開催日程はありません。
新宿区牛込柳町にて
パーソナルトレーニングジム [REGE]
を経営しています
鍼灸師として痛みの改善や根本治療に取り組む中で
食事の重要性に着目し実践
食事による痛みの軽減や症状の改善がみられる中で
「もっと良くなりたい・もっと綺麗になりたい」
と声をいただき筋力トレーニングを治療に取り入れる
食事と筋力トレーニングにより
見た目が変わり、気持ちが変わり、性格が変わる
体重の変化だけでない大きな変化を目の当たりにし
トレーナーを志す
大手パーソナルトレーニングジムに
入社後、約200名のボデイメイクに携わ...
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この前の教室はきつかったけど楽しい教室でした。
自己流でやっていた運動よりも少ない運動量でしっかり疲れました。
先生のアドバイスで使う筋肉の場所も変わり、意味のあるトレーニングができ流石プロだなと感心しました。
トレーニング翌日は予言通り内腿、お尻、胸、腹筋に交通事故みたいな筋肉痛が…でも痛みは強かったけど体が変わっていく実感があり嬉しかったです。