年齢を感じさせない姿勢美人を作る美姿勢教室

【講座のイメージ】
年齢を感じさせない美しいカラダを作りたい！
そう思われているなら
まず最初にやるべきことがあります！

それは

カラダの軸

美姿勢ラインを作ることです。

【講座の内容】
あなたの姿勢をチェックし
今の自分に何が必要なのか？を
見つけていきます。

①美姿勢ラインチェック
美姿勢に関わる５つのポイントチェック

②美姿勢筋のメカニズム
美姿勢を作るには
どこの筋肉が関わっているのか？という
メカニズムのお話

③美姿勢エクササイズ
美しい姿勢を癖づける
簡単エクササイズ

猫背、反り腰、骨盤背骨のズレ、
そればかりか、カラダの不調として現れる
肩こりや腰痛etc...

これは全て
あなたの今の姿勢が原因かもしれません。

美しいカラダ作る方法を作る方法を知り、
美しい姿勢を手に入れ、
自信の持てるカラダを手に入れませんか？

【持ち物】
①軽く動きます。
動ける服装でお越しください。

②筆記用具、水分等は各自でご持参ください。


【定員】
4名様限定
少人数制で丁寧に教えします。
わからないことがありましたら
お気軽にお聞きください。