【オンライン】キッズヨガ教室

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コロナの影響に対応してオンラインレッスンにて開催します！

安心のプライベートレッスンです！！
外出が難しい今、キッズヨガで楽しく体も心もリフレッシュしましょう。
体幹トレーニングにも対応致します。

スカイプもしくはzoomにてレッスンを行います。
予約後に詳細をメッセージにてお知らせいたします。
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以下は通常レッスンの内容です↓


＜キッズヨガって何？＞
キッズヨガとは、成長期の子供の体に負荷をかけずに運動機能を向上させ、集中力アップにも効果のある子供向けヨガプログラムです。
ヨガによって自分の身体の動きや心の変化に意識を向けることで、単に運動によって身体を丈夫にするのではなく、集中力の持続や感情のコントロールなど、心の成長にも目を向けている点がキッズヨガの特徴です。

＜キッズヨガの効果＞
１．幼児期の身体に負担をかけず、効果的に運動機能を向上
２．柔軟性がアップし、しなやかな体を維持できる
３．集中力・創造力が養われ、勉強にも好影響
４．精神的に安定する

＜こんな風に教えます＞
キッズヨガでは、ペアでポーズをとったり、みんなで身体を使ったゲームをしたりして、楽しむことができます。ヨガをうまく取り入れたアクティビティで、自然とヨガの基礎が身につきます。

対象年齢３歳～１２歳

＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）