グルテンフリー♪旬のフルーツタルト(おまけクッキー付き)

とってもヘルシーなフルーツタルトを作りましょう♪

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
米粉を使ったサクサクのタルト生地に、
おからパウダーを混ぜたアーモンドクリームを詰めて上から旬のフルーツを盛り付けて完成です。

食材は米粉、おから、アーモンド、片栗粉、きび砂糖、てんさい糖、米油、無調整豆乳を使用します。
小麦粉・グルテン・乳製品・卵・トランス脂肪酸は一切使用しません。
※他の日程で小麦粉を使ったレッスンを行っているため、完全にアレルゲン除去の環境ではありません。

バターや小麦粉を使ったタルト生地はハードルが高いという方も、
このレシピは「混ぜる」だけでできてしまうのでとっても簡単で、
100円ショップでも入手可能な器具を使いますのでご家庭でも作りやすくしています。

しかも、バターなどを使わないので洗い物がとっても簡単なんです!

身体に優しい食材を使った見た目に可愛い簡単タルトです。

さらに、おまけレシピとしてとってもヘルシーなクッキーレシピもお伝えします。

タルトとは違った配合でクッキー生地を作りますので、大変お得なレッスンになっています。

<こんなことが出来るようになります>
グルテンフリーでとってもヘルシーで可愛いいちごタルトが作れます。

<こんな風に教えます>
栄養学の知識も交えつつ少人数制で丁寧に教えます。

<持ち物>
エプロン、タオル、筆記、スリッパ(ご準備はございます)
をご持参下さい。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<ご試食>
あり

<お持ち帰り>
タルト1台、おまけクッキー
(お持ち帰り箱付き)
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開催予定エリア

豊中・吹田

価格(税込)

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この講座の先生

元持 有梨のプロフィール写真
手作りの身体に優しいスイーツを教えます!
元持 有梨

京都の大学で勉強後、管理栄養士資格を取得。7年間病院で管理栄養士として勤務。
おやつが大好きでやめられず、市販のスイーツから手作りの身体に優しいスイーツへシフト。

主に使用する食材は、米粉、ナッツ、大豆粉、おから、ココナッツ、てん菜糖、キビ砂糖、ココナッツシュガー、メープルシロップ、甘酒、酒粕、米油、ココナッツオイル、フルーツ、野菜などこだわりのものです。

※動物性食品は基本的に使用しませんが、レシピによって卵を使う場合もあります。

手作りのよいところは、原料を自分で選んだり、好みの甘みに調整出来ることです。

身体に優しいスイーツを是非、手軽に取り入れてみませんか(^^)

インスタグラム@yuri_sweets_kitchen_

この講座の主催団体
  • 1人
  • 1回
Luna KOBO

料理教室Luna KOBOは色んなジャンルの先生が在籍しているので沢山の事が学べます。

また、お子様連れの方も参加できて、ママにも優しい教室です。

入会金なし、無理な勧誘なしの単発レッスンなのでお気軽にお越しください(^^)

主催団体に質問する 教室ページをみる
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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ☆甘すぎるスイーツが苦手な方
    ☆身体に負担の少ない食材でスイーツを作りたい方
    ☆小麦粉・グルテン・乳製品・卵・トランス脂肪酸を使わずに作りたい方
    ☆アレルギーの子供に食べさせたい方
    ☆ダイエット中でもスイーツを楽しみたい方
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン料、材料費、場所代、箱代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お子様連れの際は、事前にご報告お願いいたします。
    ※こちらからのお申込みの際、Luna KOBOより発行のクーポンなどは適用外となります。
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