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ヨガ

リストラティブヨガ〜回復のヨガ〜【江戸川橋/神楽坂/早稲田】

対面

リストラティブヨガ【江戸川橋/神楽坂/早稲田】各駅徒歩10分！お仕事帰りにも立寄りやすいです🔰 初心者、身体が固い方大歓迎！！

こんなことを学びます

プロップス（ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど）に身を委ね、無理なく一つひとつのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和、治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促すクラスです。リストラティブには「活力を回復させる」という意味があり、究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめです。

🌞開場時間
・40分前18:20からの入室が可能です 。レッスン前ウォーミングアップや自主練習にお使いください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

🌞開催場所
peace of mind
https://www.peaceofmind.tokyo/access
最寄駅:江戸川橋、神楽坂、早稲田(スタジオへの地図、詳しい行き方は上記リンクを参照ください)
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代、ヨガマットレンタル代、プロップスレンタル代

この講座の先生

Yoga instructor Miyuのプロフィール写真

Yoga instructor Miyu

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ヨガを日常に、Happyな毎日を🍀

Yoga instructor🧘‍♀️Miyu(Yoga Manasmiti主宰)
＊RYT200
＊IHTA認定 Yoga instructor 1級
＊IHTA認定 Restorative yoga teacher
＊IHTA認定 5min Yoga exercise teacher

ヨガを通して日々頑張る人たちを癒したい！
レッスンでは、プロップスに身を委ね、
身体を解放させていく "回復のヨガ"と言われる
リストラティブヨガをメインに、
深い呼吸法や心地良く感じるアーサナを行いながら、
ご自身の心身の今の状態... +続きを読む

こんな方を対象としています

日々の忙しさの中での疲れを癒したい方。ヨガを通してリラックスしたい方(最初にウォーミングアップ後、リストラティブヨガは3ポーズ程のみ、じっくり内観できます)。
ヨガ初心者、身体が固い方も大歓迎です！
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受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 身体を緩めるため体温が低下しますので、パーカーや長袖トップス、靴下など準備されることをお勧めします。
・飲み物:ペットボトルや水筒等をご持参ください。※スタジオ内は食事は禁止となっています。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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