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【芸能を目指す人向け】キャリアを変える緊張コントロール術

結果を出したい時、一歩踏み出したい時。いつでもそれを阻むのは「緊張」という魔物です。その緊張をコントロールすれば、最高の結果を手にできます!

こんなことを学びます

オーディションで緊張して、いつもの自分を発揮できなかった・・

頭が真っ白になってしまって台詞が飛んでしまった・・

周りにバレる程ではないが、緊張して体が硬くなる・・

出てしまえば何とかなるが、舞台袖では極度に緊張する・・

以前は緊張しなかったのに急に緊張するようになってきた・・

初対面の人ばかりの時はうまく自分を表現できない・・

ある一定のレベルまでは緊張せずにいられるけれど、
自分よりずっと経験のある人の前だと硬くなってしまう・・

演技の時は大丈夫だけど、それ以外の場面になると硬くなってしまう・・


こんな経験ありませんか?

緊張をコントロールすることで、
あなたのパフォーマンスやキャリアは確実に変化します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「俳優の為の緊張のコントロール講座」

■日程
3/17(火)13:00~15:00
■場所
渋谷駅 徒歩6分(お申込みいただいた方に詳しい住所はお知らせいたします。)

■料金
3000円(税込み)

■定員
10名

■内容
①メンタルトレーニングとは
②あなたは緊張しやすいタイプ?チェックシート
③緊張のメカニズム
④緊張の5大原因~俳優が陥る緊張の罠~
⑤緊張のコントロール法
⑥質疑応答

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

エンターテイメント業界専門のメンタルトレーナーの窪田茜です。
芸術大学や芸能事務所でもメンタルトレーニングの講義を行っております。

私自身、もともと芸能活動を行っておりましたが
やはり緊張というのは常につきものでした。

しかし活動の途中から急にどんな場面でも過度な緊張を感じるようになり、
そこからは「こんなに緊張するということは向いていないんじゃないか」
という思いに苛まれていました。

レッスンを受ける中で様々なアドバイスをいただいくことはありましたが
結局それで緊張が収まることはありません。
演技には反映できても、それ以外の場面ではどうしても緊張してしまったり。

これが自分の器なのかな・・と思っていましたが、
メンタルトレーニングを学んで身につけた今は、決してそうではない、と断言できます。

「緊張は、場数を踏むしかない」という認識も多くありますが、
むやみに場数を踏むことで余計に緊張がひどくなるケースもあります。
(大手プロダクションでも、緊張は場数を踏むしかないという認識なのが現状です。)

特に繊細であることが求められる俳優やアーティストの方は、
一線で活躍する方でも過度な緊張に悩まされる方もたくさんいます。

ですので、

「緊張するなんてメンタルが弱い。」
「自分はダメだ。」「向いていない。」

なんていうことはありません。

緊張には、明確な原因と対処法があり、それに沿ってトレーニングを
すればほとんどの場合克服することが可能です。

あれほど緊張に悩まされていた私でも、
今では、何時間でも人前で話していられます。

自分より肩書が圧倒的にすごいという方でも、
緊張することなく自分の意見を伝えられます。

オーディション・本番、どんな場面でも
緊張をコントロールして堂々といられたら、
あなたの良さや魅力はより確実に伝わり、
見る人はあなたが気になって当然です。

アスリートや経営者、芸能人、俳優、パフォーマーも使う
ON+OFFメンタルトレーニングで
緊張という魔物のコントロールし、
結果をつかみにいけるようになる講座を開催します。

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■日程
3/17(火)13:00~15:00
■場所
渋谷駅 徒歩6分(お申込みいただいた方に詳しい住所はお知らせいたします。)

■内容
①メンタルトレーニングとは
②あなたは緊張しやすいタイプ?チェックシート
③緊張のメカニズム
④緊張の5大原因~俳優が陥る緊張の罠~
⑤緊張のコントロール法

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この講座の先生

メンタルトレーナー

Bloomer's Salon代表
目標達成までの伴走者です。
▷モデル・俳優等芸能関係、個人事業主、起業家、フリーランス、指導者などを中心にメンタル面のトーニングとサポートをします。
▷都内を中心にセッション受付中

三重県出身 元モデル、女優。
ON+OFF認定メンタルトレーナー

モデルとして名古屋でキャリアをスタート。
その後観光PRとして全国各地・海外でのイベント、
テレビやCM、広告・雑誌等多数のメディア出演を経験、
上京後グラビアユニットを経て舞台女優へ転身。
その後メンタルについて専門学校で学びを深め、完全紹介制で芸能関係者を中心に経営者・個人事業主や一般の方を対象としたトレーナーとして活動を開始。
メンタルの使い方を知らないことが原因でうまくいっていない人を一人でも減らし、自分らしさを最大限に活かして楽しんで目標へ進む人を一人でも多くしたい、
誰かのブースターになりたい、という思いを込めて
人は誰でもBloomer(才能が開花する人)であることをモットーとした「Bloomer's Salon」を立ち上げ。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■内容
    ①メンタルトレーニングとは
    ②あなたは緊張しやすいタイプ?チェックシート
    ③緊張のメカニズム
    ④緊張の5大原因~俳優が陥る緊張の罠~
    ⑤緊張のコントロール法
    ⑥質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・俳優、モデル、アーティスト等芸能関係の方
      ・芸能界を目指す方
      ・コンテスタント
      ・指導者の方
      ・芸能事務所の方
    • 受講料の説明

      受講料には講座料金、場所代が含まれます。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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