美姿勢ダイエットクラス

あなたの姿勢を美姿勢に。。。そして痩せやすい身体に。。。

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こんなことを学びます

<自分の姿勢をチェックしてみませんか?>
こんにちは、自分の姿勢って客観的にみたことありますか?
もしかしたらそのあなたの姿勢が、ダイエットを成功させなかったり、
肩こりや腰痛の原因になっているかもしれませんよ。
リラクゼーションエクササイズと簡単なエクササイズですので
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも体の変化を感じることができます。
終わったころには体が軽く感じます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
体が軽くなるのを感じることができます。
正しい姿勢を知ることができます
ご自宅でも出来る簡単なエクササイズが学べます。

<定員>
基本 7名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
20人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Ino Miyuki

出張パーソナルトレーナー あなたの姿勢を美姿勢に

北九州市内、近郊で出張パーソナルセッション、グループセッションをしています。

簡単なエクササイズであなたの美姿勢スイッチにロックオン♪
セッションが終わった後は、体がすっきり

ダイエット指導も、無理な食事制限はしていません
あなた... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自分の姿勢、体の調子をチェック
    20分 リラクゼーションエクササイズ
    25分 姿勢安定エクササイズ
    5分 自分の姿勢チェック
  • こんな方を対象としています

    猫背が気になっている方
    痩せたいけど、今までダイエットを失敗してきた方
    きつい運動はしたくない!
    肩こり、腰痛を改善したい"
    自分でできる簡単なエクササイズを知りたい
  • 受講料の説明

    参加費には、ツールレンタル代が含まれています
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、運動のしやすい服装でお越しください

    また、水分とタオルを持参ください