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休日アフタヌーンティ&ヨガ

月いち開催!休日の午後はゆっくりしたいな、という方にぴったりな終了後のティータイム付きクラスです。月替わりのお茶もお楽しみに。

こんなことを学びます

レッスン開始は、呼吸をゆっくりと深めるところから始まります。
ゆっくりと身体をほぐすストレッチからスタートし、だんだんと基本のヨガポーズ(アーサナ)を織り交ぜて動いていきます。
毎回変わるターゲットポーズの後は、ゆっくりとクールダウンしていきます。
終わりはシャバアーサナで、贅沢な空白の時間を過ごします。
きっとカラダも心も整ったことを感じることでしょう。
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開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

価格(税込)

¥2,000

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開催日程

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この講座の先生

「Life Cafe」ヨガ主宰

はじめまして。武蔵小杉・新丸子ヨガサークル “Life Cafe” 主宰、沼田久美子です。B’way俳優Anthony Rapp氏の影響でヨガに出逢い、いつのまにかインストラクターの道へ。
ヨガインストラクター、スパイス愛好家、「Life Cafe」ヨガ主宰
「全米アライアンスRYT200」修了
「自由大学 インドに学ぶスパイス学」修了
「SPICE PHARMACY スパイス講座」修了
他スタジオレッスンは⬇️
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🌱火曜19:30@学芸大学リラヨガ
⛩ 土曜9AM@川崎アミターユヨガ

  • こんな方を対象としています

    ヨガに興味がある方からヨガ経験者まで楽しめます。
    終了後のティタイム付きなので、ヨガを通じて仲間を見つけたい方にもオススメです。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物:ヨガマット、タオル、水
    動きやすい服装でお越しください。
    開場はレッスン10分前(簡易着替えスペース有)
    男性の方は初回女性同伴でお越しください。
    ストアカ以外のご予約も受付のため、残席数は相違する場合があります。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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