社会人向け！アドラー心理学ELM勇気づけ講座

≪原則水曜日開催予定≫
全12章の講座を2章ずつ行います。内容は各章独立していますのでクールの途中参加、気になった日だけの参加でも全く支障ありません。

【講座の開催動機】
会社内での人間関係は関わる人がある程度決まり、閉塞的なものになることが多くあります。良好な人間関係が気づけていればそれに越したことはありません。しかし、そうでない場合、その心労は計り知れません。そんな負担や悩みを持っている人の心が少しでも軽くなればと思い、講座を開催しました。

【講座の特色】
講座は理論とワークを1：3ほどの割合で行います。シェアとフィードバックを基本とし、自分の価値観や感じ方をお互いに気づき、理解できるようになります。それによって人間関係に変化が訪れます。

※本講座は2人体制で行います。奇数の章を川西が行い、偶数の章を笹が行います。

・3月13日（水）19：00～21：00
１章「さまざまな見方・考え方の存在を意識する」（川西）
　自分の見方、相手の見方を意識できるワークです。会社のあの人はどうしてああいう人なのか、まずは考えてみましょう。

２章「聴き上手になる」（笹）
よりよいコミュニケーションには聴くことが重要です。この章では実習を通していろいろな聴き方を体感し、「聴き上手」な対応について学びます。

・3月27日（水）19：00～21：00
３章「言い方を工夫しよう」（川西）
どうしてうまく伝わらない・やってもらえないんだろう？
そんな疑問にお答えします。

4章「感情と上手につきあう」（笹）
どのような感情でも受け入れ、適切な自己表現や建設的な行動ができるように学びます。

・4月10日（水）
5章「自分のスタイルを明確にする」（川西）
自分の傾向（ライフスタイル）を知ることで見えてくるものがあります。

6章「セルフ・トークを意識する」（笹）
「心の中で自分に言い聞かせている言葉」を意識し、自分自身を勇気づける具体的な方法と理論を学びます。

・5月8日（水）
7章「目的を意識する」（川西）
なんであんなことをしたのか・するのか。冷静に考えてみるとしなくても良かったんじゃないか？どんな行動にもした意味があります。それを体感できる講義です。

8章「自分の人生を引き受ける」（笹）
周囲と比べて劣等感を抱いたことはありませんか？自分の意思を大切にし、決意することの重要性を学びます。

・5月22日（水）
9章「自分の良さを再発見する」（川西）
自分で知っている長所、相手が知っている自分の長所。知らない自分が見えてくる不思議なワークを行います。

10章「あたりまえの価値を再確認する」（笹）
「あたりまえ」の中にある「よいところ」を認めて表現する習慣を身につけ、困難を克服する活力を与える勇気づけの具体的な方法と理論を学びます。

・5月29日（水）
11章「物事を前向きに考える」（川西）
相手の短所も見方を変えると長所になります。人間関係を円滑に進めるには相手を責めても損するだけです。ここでは見方を変えるワークを行います。

12章「勇気づけをする」（笹）
勇気づけ」とは困難を克服する活力を与えることです。この章では「勇気づけ」の実践方法を学びます。

【開催場所】
新宿のレンタルルームを借りて行います。
具体的な開催場所は参加者に事前にメールにてお伝えいたします。

【偶数章担当：ELMトレーナー笹 鈴鼓（ささ れいこ）さんの紹介】
飲食店や接客業を経て、現在はコールセンターで主に人材育成に取り組む。雰囲気が悪い職場であっても相手に共感し、一人一人の良いところを伝えることにより対人関係がより良くなることを実感。自己肯定感をあげる事にもつながる勇気づけで、対人関係の悩みから解放され自分らしく生き生きと生きるサポートをしております♪
《保有資格》ELMトレーナー、アドラーカウンセラー