感情のコントロール入門講座

テレビ、ラジオ、雑誌などで話題になっている感情のコントロール。この講座では「怒りなどの感情のコントロール」の初歩的なテクニックが学べます。

こんなことを学びます

【感情のコントロールとは・・・】

私たちは「喜怒哀楽」という感情を持っています。
この感情とは、物事や相手などに対して「喜びや哀しみや怒りなど」を気持ちとして表現しています。しかも、プラスの感情とマイナスの感情の二面性を持っていて、あなたのこころとからだのバランスの状態により、感情の表現が違ってきます。
仕事・家庭・子育てなどの人間関係での感情のコントロール、あなたは、うまく出来ていますか?

~ こんなことを感じていませんか? ~
〇些細なことで、イライラする
〇いつまでも失敗したことを引きずっている
〇他人と比べて、自信が持てなくなった
〇相手に振り回されやすい
〇睡眠が浅い気がする・・・など

自分の感情をうまくコントロールできるかどうかを示す「こころの知能指数」と言われるEQ(感情指数)があります。
EQを高めていくと、感情のコントロールやセルフマネジメント能力が飛躍的に向上します。

~ 手に入れられるスキルです ~
〇自分の環境の変化に柔軟に適応ができる
〇自分の強さと弱さを知ることができる
〇自分を信じることが出来る
〇マイナスの感情を和らげることができる
〇人を愛することができる・・・など

『感情のコントロール入門講座』では、感情のコントロールやセルフマネジメント能力の基本テクニックを90分で学習していきます。
ぜひ、あなたの人生のステージを一段階引き上げて、華やかに謳歌していきましょう!

【こんなことが体験出来ます】

初めての方でも「こころの知能指数」が高まっていくことを実感できます。

【こんな風に教えていきます】

少人数でも分かりやすく、丁寧に、教えていきます。

【このレッスンで得られるもの】
自分自身の感情をコントロールして、相手のこころを知る術が分かります。

【定員】
基本 6名 
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12:00 - 13:30

佐賀 / 佐賀県内

※予約後のキャンセルはできません。

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JR鹿児島本線 基山駅 徒歩5分
交流時期家 佐賀県三養基郡基山町宮浦154-1

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この講座の先生

上級心理カウンセラーの資格を持つ整体療法師です

はじめまして、 閲覧して頂き、誠にありがとうございます。

まずは、あなたのお話をじっくり聴かせてください

まどろみの時間カウンセリングルームでは、
日常のあなたの悩みや不安が解消されて、穏やかな心に近づいていくのをお手伝い致します。

①夫婦の不満
②会社の上司、同僚との悩み
③不登校・子供の悩み
④友達関係の悩み
⑤親子の悩み


周りの人などに相談できずに、あなた一人で悩み考えていると、同じ視点だけになってしまい、現状を打破できないまま悩み・苦しみ続けることになるかもしれません。

現在は、ストレスが溜まる現代社会です。
あなたが抱えている悩みごとを話せる環境や、あなた自身の心の中に押し込んでいる感情を吐き出すことは、あなたの心と身体の健康においても、非常に効果があります。

誰でも、一人で悩み続けるのは辛いことです。
まずは一歩、勇気を出して相談して下さい。
あなたのこころの整理・気持ちの浄化を全面的にサポート致します。

お気軽にお問合せ下さい。

取得資格
整体療法師、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー
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  • こんな方を対象としています

    〇些細なことで、イライラする方
    〇いつまでも失敗したことを引きずっている方
    〇他人と比べて、自信が持てなくなった方
    〇相手に振り回されやすい方
    〇睡眠が浅い気がする方
    〇セルフマネジメント能力を高めたい方
    〇本気で自分を変えたい方
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代と場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、リラックスできる服装でお越しください。

    【持参物】:筆記用具
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 2
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  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「心が軽くなる講座」でした

    私の内面や気づかない部分なども気づけとても充実した時間でした。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「「気持ちが軽くなる講座」でした」でした

    「感情のコントロール」が必要だと、わかってはいてもなかなか実際に行動していくのは難しいと思っていました。そんな時に「こうするといい」「○○してみる」など自分でもできそうな簡単な事をアドバイスしてくださって、いまの私に必要な内容でした。
    先生が資料をみながらゆっくり説明してくださって、気になったところは時々質問を挟みながら1時間半、じっくり感情についてお聞きすることができました。
    講座とはあまり関係のないことまで突っ込んで聞いてしまいましたが、丁寧に教えてくださってすごく勉強になりました!!
    また違う講座も受けたいです^^
    今回は楽しい有意義な時間をありがとうございます♪

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