感情のコントロール入門講座

対面 オンライン

テレビ、ラジオ、雑誌などで話題になっている感情のコントロール。この講座では「怒りなどの感情のコントロール」の初歩的なテクニックが学べます。

こんなことを学びます

【感情のコントロールとは・・・】

私たちは「喜怒哀楽」という感情を持っています。
この感情とは、物事や相手などに対して「喜びや哀しみや怒りなど」を気持ちとして表現しています。しかも、プラスの感情とマイナスの感情の二面性を持っていて、あなたのこころとからだのバランスの状態により、感情の表現が違ってきます。
仕事・家庭・子育てなどの人間関係での感情のコントロール、あなたは、うまく出来ていますか?

~ こんなことを感じていませんか? ~
〇些細なことで、イライラする
〇いつまでも失敗したことを引きずっている
〇他人と比べて、自信が持てなくなった
〇相手に振り回されやすい
〇睡眠が浅い気がする・・・など

自分の感情をうまくコントロールできるかどうかを示す「こころの知能指数」と言われるEQ(感情指数)があります。
EQを高めていくと、感情のコントロールやセルフマネジメント能力が飛躍的に向上します。

~ 手に入れられるスキルです ~
〇自分の環境の変化に柔軟に適応ができる
〇自分の強さと弱さを知ることができる
〇自分を信じることが出来る
〇マイナスの感情を和らげることができる
〇人を愛することができる・・・など

『感情のコントロール入門講座』では、感情のコントロールやセルフマネジメント能力の基本テクニックを90分で学習していきます。
ぜひ、あなたの人生のステージを一段階引き上げて、華やかに謳歌していきましょう!

【こんなことが体験出来ます】

初めての方でも「こころの知能指数」が高まっていくことを実感できます。

【こんな風に教えていきます】

少人数でも分かりやすく、丁寧に、教えていきます。

【このレッスンで得られるもの】
自分自身の感情をコントロールして、相手のこころを知る術が分かります。

【定員】
基本 2名 
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開催日程がありません

開催予定エリア福岡市内

価格(税込)¥3,500

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32人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代と場所代が含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

あなたにそっと寄り添う整体セラピストです

はじめまして、 閲覧して頂き、誠にありがとうございます。

「自分を認める」ということを通じて、こころと身体のバランスを整えて、ムリをしない人間関係づくりを教えています。

視野を広げることで「自分の存在価値」は高まり、輝く魅力を見つけ、他人の評価で自分の価値を決めない自分軸を持つ「自分らしさ」を大切にできる人を増やすために活動しています。また、一人ひとりに寄り添う姿勢には定評があります。


仕事を転々としていた私が、20代の最後に「整体セラピスト」という天職に出会い、お客様との会話から「こころと身体は繋がっている」ことに気づきまし...
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こんな方を対象としています

〇些細なことで、イライラする方
〇いつまでも失敗したことを引きずっている方
〇他人と比べて、自信が持てなくなった方
〇相手に振り回されやすい方
〇睡眠が浅い気がする方
〇セルフマネジメント能力を高めたい方
〇本気で自分を変えたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は、リラックスできる服装でお越しください。

【持参物】:筆記用具
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「「自分の心と向き合う」ための講座」でした
    女性 40代

    優しい雰囲気で、じっくりとお話を聴いていただきました。お話を進めていただいた中で、愚痴を言うことを駄目だと思っている自分に気がつきました。愚痴は良くないという認識が、結局は自分にも他人にも厳しくなっていたように思います。自分がスッキリと安定した精神状態でいるためには何が必要か、何が大切か、優先順位を考えてみようと思うきっかけとなりました。
    ありがとうございました。

  • この講座は「感情のコントロール」でした
    女性 40代

    先生が、温かい人でした
    zoom設定で、めいわくかけましたが、落ち着いて対応してくれました。
    人の話聞いて、先生も、どうしたら、よいか、答えてくれます。
    また、会いたいです

  • この講座は「心が軽くなる講座」でした
    女性 50代

    私の内面や気づかない部分なども気づけとても充実した時間でした。

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