芯のあるカッコイイ美人改造レッスン

本気でカッコイイ美人になりたい人へ

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こんなことを学びます

1対1のプライベートレッスン

まずは、自分自身の立ち方や座り方の癖や習慣に、自分で気づくことから始めます。

ただ、身体を動かすのではなく、より機能的にバランスよく正しく動くことを学んでいきます。
ハードなトレーニングとは違い、ゆっくりではあるけれど、体幹を意識したり、身体の左右のバランスの違いを体感するといったレッスンです。
私が一番ピラティスで感動したのは、レッスン後、少し背が伸びた感覚や、地に足がしっかりとついて安定している感覚、そして何より無駄な力が抜けているのに、体幹はしっかり意識できている、やる気に満ちた感覚を今でも鮮明に覚えています。


プライベートレッスンなので、理解も深まり効果も早いです。
レッスン終了後の身体の変化を実感できます。
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糸島

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この講座の先生

芯のあるカッコイイ美人改造レッスン

OL時代、肩こり、腰痛、冷えなどに日々悩んでいた時に、ピラティスを始めて、疲れにくくなり、身体がとてもラクになりました。
糸島移住のきっかけとなった、趣味のサーフィンも、身体の柔軟性と筋力もついて、さらに楽しむことができています。
身体の軸が整うことで、ONとOFFの切り替えや、本当に好きな事や、やりたい事に気づけたように感じています。

自分自身の身体を意識し向き合うことで、いくつになっても生き生きと自分らしく過ごせる身体作りをめざしています。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始15分前より入室可能です。

    10分 姿勢チェック
    45分 姿勢や希望にあわせてレッスン
     5分 姿勢チェック
  • こんな方を対象としています

    ◎年々、身体の変化(老化)を感じてきている
    ◎身体が凝り固まっている
    ◎疲れやすくなってきた
    ◎夏までに引き締めたい!
    ◎生き生きと自分らしく過ごしたい
    ◎モテたい!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装で越しください。
    フェイスタオルをお持ちください。
    公共の交通機関でお越しの際は送迎いたします。
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