ジメジメ湿気に負けないぞ！ヨガの呼吸とポーズでリフレッシュ

湿気の多い季節は、日常生活だけでは身体の水分を発散しづらいといわれています。
ヨガで呼吸を深めることで身体と思考をつなげて、心身ともにリフレッシュしましょう！

・ヨガを始めたいけど、ジムやスタジオに通うのは面倒
・YouTubeなどの動画を見て自宅でやっているけど、
　いまいちポーズの取り方がよくわからない
・以前スタジオに通っていたけど、今ではすっかりご無沙汰になってしまった
など、
日ごろヨガに対して疑問に思っていることを解消し、
気軽にヨガを楽しみたい方にも、もう少しポーズを深めたい方にも
気持ちよくヨガを楽しんでいただけるクラスです。

基本的な動作を丁寧に行いますので、未経験の方も大歓迎です。

キレイなスタジオで
呼吸にあわせてポーズを行う気持ちよさを感じて、
日ごろのストレスを解消しましょう♪

★注意事項★
・スタジオは原則飲食禁止ですが、水分補給は可能です。
・ブランケットはございませんので、必要な方はバスタオルをお持ち下さい。
・ゴミはご自身でお持ち帰りください。
・クラス中のポーズはご自身の責任の範囲内で行ってください。
　ケガや事故については一切責任を負い兼ねます。ご了承ください。
・コース受講中の私物の管理は自己責任でご対応ください。