《東京・立川開催》アンガーマネジメント 入門講座

人は怒りを上手にコントロールできると年収が約2倍になり、平均寿命が7年長くなるといわれています。そんなアンガーマネジメントを学びましょう!

こんなことを学びます

【アンガーマネジメントは、怒りやイライラのコントロール術】

皆さんは、こんなことはありませんじか?
・イライラして、つい部下や家族に当たってしまった
・カッとして、つい言わなくていいことまで言ってしまった
・腹が立ったので、つい近くにある物を投げたら壊れてしまった
・怒りで頭が真っ白になって壁を殴ったら怪我をしてしまった
・些細な怒りがずっと残り、何も手がつかなくなってしまった
・相手の反論にカチンときて、つい手を出してしまった

または、こんな人はいませんか?
・怒りたいのに怒れない
・許せないほど怒っているのに怒り方が分からない
・怒っていいのかどうかが分からない
・怒る場面を全て自分のせいにしてしまう

などなど、もっと色々な状況があるでしょう。

人は怒って良いのです。
しかし、「怒り」によって、「後悔」が生まれると嫌ですよね。
怒ったことによって、あなた自身が「後悔」することがないようにする、
それが「アンガーマネジメント」なんです。

「怒れない人」はそれだけでストレスが溜まってしまいます。

私は心理士/カウンセラーなので、とても良く分かりますが、
ストレスは万病の元です。

アンガーマネジメントを身に付けて、毎日が「ストレスフリー」になる生活を
一緒に目指しましょう!
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開催予定エリア

立川・八王子

価格(税込)

¥3,240

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この講座の先生

発達障害や心の病気に対応できる心理士/カウンセラー

心理士/カウンセラーとして、長年、発達障害や学習障害、精神疾患の子どもや大人のサポートや指導に従事してきました。

知能検査WISC-ⅣやWAIS-Ⅳは、のべ700人を超える方々に実践していて、悩める方に対してさまざまなアドバイスをおこなっております。

また、知能検査WISC-Ⅳについては、臨床心理士に対しての研修や指導もおこなっており、セミナー(勉強会)は常に満席になります。

WISC-Ⅳは、1回の講座では内容が深すぎて、全てを教えきることができません。

したがって、リピーター率90%のセミナーを3回シリーズとして組み入れ、少しでも皆さんのお力になれればと考えております。

2018年よりアンガーマネジメント協会に所属し、アンガーマネジメント ファシリテーターとして「怒りの連鎖を断ち切ろう」という活動をおこなっています。

近年は、うつ病や統合失調症の方のカウンセリングや認知行動療法、発達障がいを抱える方のカウンセリングや認知行動療法などのご依頼も多数いただいています。

不登校、引きこもりの方の支援の結果、多数の方が社会復帰を果たしております。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【セミナー時間】
    90分

    【セミナーの流れ】
    ・アンガーマネジメントとは
    ・アンガーマネジメントの3つの暗号
    ・怒りとは
    ・問題となる4つの怒り
    ・怒りの性質
    ・怒りの連鎖を断ち切ろう
    • こんな方を対象としています

      ・「怒り」で失敗したことがある人
      ・「怒り」で後悔したことがある人
      ・「怒り」で損したことがある人
      ・「怒り」っぽい人
      ・イライラし過ぎて疲れてしまった人
      ・怒れない人
      ・怒り方が分からない人

    • 受講料の説明

      税込み
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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