究極の成功を完成させたブッダの瞑想法を体験しよう!

脳内にある雑念というゴミパックを交換して必要な情報を手に入れよう

こんなことを学びます

世の中にはたくさんの瞑想方法がありますが、ここで体験できる瞑想は、古くからあるとてもシンプルな瞑想方法ですが、いつでもどこでも気軽にできる、でも深く瞑想ができる方法です
一度体験したら、そのリラックス度にはまるかも!?

成功者の人たちがこぞって習慣にしている瞑想方法を一度体験してみましょう!

楽に瞑想ができる姿勢
呼吸法
体の芯からリラックスする方法
受動的な瞑想法(パッシブ・メディテーション)
能動的な瞑想法(アクティブ・メディテーション)
視覚化の方法
スージング・ダウン(クールダウン)の方法

瞑想が終わったら、お茶と手作りケーキでリラックスタイムを取っています。
他の参加者の方とのコミュニケーションやシェアリングもたのしく、くつろげますよ♪

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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

臼田 美保のプロフィール写真
ヒーラー、カウンセラー、アロマセラピスト

臼田 美保

幼い時から見えないものが見えたりしながら、積極的に様々な経験をしてきました。失敗もたくさんあれば、成功したことも^^

サロンを初めて18年目。
原宿駅から徒歩圏内にある、隠れ家的な癒しサロンです。
ストレスを解消するためのストレス管理セミナーや、人間関係を見つめるクラスの「ロマンティックリビング」、アロマセラピーの各種クラスなど、人生に生かせる癒し系のセミナーを多数取り揃えています。

この講座の主催団体

ヒーリングサロンA&H

こんにちは
原宿駅から徒歩圏内にあります、隠れ家的な癒しのサロンです。
このサロンでは、何千年もの昔から代々王侯貴族にのみ伝えられてきた形而上学が基盤となっている、毎日を生き生きと生きれるような、そして善と美とが一緒に体験できるような毎日の生活をぐっと素敵に生かせるようになる秘訣をさまざまなクラスやワークショップ、イベントを通してお伝えしています♪
ぜひ気軽に遊びに来てください!

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    19時~19時15分まで 集合時間
    19時15分~自己紹介、瞑想の簡単な説明など
    19時半ごろ~20時半ごろ 瞑想タイム
    20時半ごろ~ リラックスとティータイム
    21時ごろ 終了
  • こんな方を対象としています

    瞑想が初めての方
    ストレス解消をしたい方
    インスピレーションや直感を大切にしたい方に
    体の緊張をほぐしたい方に
    仕事のパフォーマンスを上げたい方に
    本当の自分に出会いたい方にも
  • 受講する際は以下をお読み下さい

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