みなさん！
「アクロヨガ」ってご存知ですか？
アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。
スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この３つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。
練習では、ベース(下になる人)、フライヤー(上になる人）、スポッター(サポートする人）という3つのポジションがあり、安全面に配慮し3人1組で行います。
重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、骨盤調整、リンパマッサージ効果が高く、さらに相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。
アクロヨガはハードルが高いイメージがあると思いますが、実は古代インドから伝わる《サポートのヨガ》として練習されていたもので、ヨガの経験がなくても、身体が硬くても意外と簡単に出来ちゃうのがアクロヨガの魅力の一つです!またタイマッサージの要素も含まれるため、リラックスした心地よいマッサージ時間も味わえます。
“触れる・呼吸を合わせる・支え合う”練習を通して、現代に必要なリアルな《繋がり》を感じる事ができ、みなさんの人生をさらに豊かにしてくれますよ♪
私たちと一緒に新しい世界を広げていきましょう!
価格:1クラス 3,240円(税込)
【クラス説明】
◆アクロヨガ・みんなでアクロヨガ◆
アクロヨガのQ&A
https://acroyogajapan.tokyo/qanda.html【同時開催】
◆フライングセラピー＆タイマッサージ◆
アクティブだけじゃない！？癒しのアクロヨガ♪
難易度★ 運動量★
宙に浮くリストラティブヨガ（道具を使用したリラックスヨガ）と呼ばれるほどの心地よいフライングセラピー。手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられる極上のセラピーです。クラスではマッサージを基礎から学び、参加者同士でペアワークを行い練習します。マッサージテクニックが身に付くのはもちろん、少し落ち着いた静かな空間で受けるマッサージは極上のリラックスタイムになる事間違いなし♡日頃の疲れをとりに、身体のメンテナンスをしに是非ご参加ください♪
