【少人数レッスン】「未経験でも楽しめるヨガ・ピラティス」

アロマフットバス付き

こんなことを学びます

<ヨガ・ピラティスを習う7つのメリット>
1.身体の歪みが調整され、姿勢が良くなる
2.ダイエット効果がある
3.肩こり・首こり・腰痛が改善される
4.血液の循環が良くなり、冷え性が改善される
5.精神が落ち着き、気持ちが安定する
6.生理痛が和らぐ
7.睡眠の質が改善する


<こんな風に教えます>
少人数のレッスンなので、一人一人丁寧に指導させて頂きます。


<レッスン内容>
2月24日(祝)10:15~ 新月リラックスヨガ
2月25日(火) 8:30~ 筋膜リリースヨガ
2月26日(水)10:00~ ベーシックヨガ
2月26日(水)18:40~ ベーシックヨガ
2月28日(金)10:00~ ローラーピラティス
3月1日(日)15:20~ ローラーピラティス
3月4日(水)10:00~ 筋膜リリースヨガ
3月4日(水)18:40~ ローラーピラティス
3月5日(木)11:40~ リンパデトックスヨガ


<持ち物>
動きやすい服装
飲み物
ヨガマット (無料レンタルあり)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

2月28日(金)

10:00 - 11:15

東京 / 立川・八王子

予約締切日時

2月27日(木) 10:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

中央線 立川駅 徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中

    2月28日(金)

    10:00 - 11:15

    東京 /立川・八王子

    選択中 選択
  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
36人が受けたい登録しています

開催日程

2月28日(金) 10:00 - 11:15

¥2,000
参加人数 0/3人
場所 中央線 立川駅 徒歩5分

この講座の先生

バレエ講師 / ヨガインストラクター

Ballet Place YUME バレエ&ヨガ教室~ゆめ~
(田所 菜月・良美 姉妹でクラスを担当させて頂きます。)

初心者から経験者の方まで、一人一人に合わせて「少人数」で受けられる『アットホームな教室』。

6才からバレエを始め、国立音楽大学卒業後、幼稚園教諭として勤務しながらバレエ教室ゆめを開設。

生徒数増加に伴い、1クラス10名を超える大人数のレッスンでは、ひとりひとりに目が行き届く指導ができず苦戦する。
もっと寄り添えるレッスンがしたいという想いから、少人数ならではのアット ホームなクラスを行う。

生徒さんからは
「今まで20~30人のレッスンだったので、丁寧にみてもらえて嬉しいです!」
「憧れていたバレエを40代になって始めましたが、身体が柔らかくなり、姿勢も良くなりました!」 など、喜びの声がたくさん届いている。

ロシア国立ペルミバレエ学校日本校 バレエ教師養成学科卒業。
ワガノワバレエ教授法ディプロマ取得。
全米ヨガアライアンス取得。
ピラティスインストラクター。
ジャイロキネシス®トレーナー。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ヨガ未経験の方から、経験者の方まで
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン開始15分前にお越しください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「とっても居心地良くヨガを楽しめる講座」でした

    先生の雰囲気も、参加者の方の雰囲気もとっても良く、初めての参加でしたか、居心地良く過ごすことができました。
    これからも定期的に参加して、自身の身体を整えたいと思います。
    ありがとうございました。

  • W3

    女性

    この講座は「とても気持ちよくなる講座」でした

    身体が柔らかく温まる時間で良かったです

  • W1

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    アットホームな雰囲気で、初心者の私でも楽しく参加出来ました!何回か通って出来る事を増やしたいと思いました。

  • W3

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生は優しく指導してくださるし、生徒さんも親しみがある方ばかりで楽しく受講できました。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?