【少人数レッスン】「未経験でも楽しめるヨガ・ピラティス」

アロマフットバス付き

こんなことを学びます

<ヨガ・ピラティスを習う7つのメリット>
1.身体の歪みが調整され、姿勢が良くなる
2.ダイエット効果がある
3.肩こり・首こり・腰痛が改善される
4.血液の循環が良くなり、冷え性が改善される
5.精神が落ち着き、気持ちが安定する
6.生理痛が和らぐ
7.睡眠の質が改善する


<こんな風に教えます>
少人数のレッスンなので、一人一人丁寧に指導させて頂きます。


<レッスン内容>
2月 1日(土) 8:55~ ローラーピラティス
2月 2日(日)15:20~ ローラーピラティス
2月 4日(火) 8:30~ シヴァナンダヨガ
2月 5日(水)10:00~ 筋膜リリースヨガ
2月 5日(水)18:40~ ローラーピラティス
2月12日(水)10:00~ ローラーピラティス
2月12日(水)18:40~ 筋膜リリースヨガ
2月13日(木)11:40~ 筋膜リリースヨガ
2月15日(土) 8:55~ ローラーピラティス
2月16日(日)15:20~ ベーシックヨガ
2月18日(火) 8:30~ ローラーピラティス
2月24日(祝)10:15~ 新月リラックスヨガ
2月25日(火) 8:30~ 筋膜リリースヨガ
2月26日(水)10:00~ ベーシックヨガ
2月26日(水)18:40~ ベーシックヨガ
2月28日(金)10:00~ ローラーピラティス


<持ち物>
動きやすい服装
飲み物
ヨガマット (無料レンタルあり)
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受付中

2月1日(土)

08:55 - 10:10

東京 / 立川・八王子

予約締切日時

1月31日(金) 08:55 まで

参加人数

0/3人

開催場所

中央線 立川駅 徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

価格(税込)

¥2,000

受付中

2月2日(日)

15:20 - 16:35

東京 / 立川・八王子

予約締切日時

2月01日(土) 15:20 まで

参加人数

0/3人

開催場所

中央線 立川駅 徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

価格(税込)

¥2,000

受付中

2月4日(火)

08:30 - 09:45

東京 / 立川・八王子

予約締切日時

2月03日(月) 08:30 まで

参加人数

0/3人

開催場所

中央線 立川駅 徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

価格(税込)

¥2,000

受付中

2月5日(水)

10:00 - 11:15

東京 / 立川・八王子

予約締切日時

2月04日(火) 10:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

中央線 立川駅 徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

価格(税込)

¥2,000

受付中

2月5日(水)

18:40 - 19:55

東京 / 立川・八王子

予約締切日時

2月04日(火) 18:40 まで

参加人数

0/3人

開催場所

中央線 立川駅 徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

価格(税込)

¥2,000

受付中

2月12日(水)

10:00 - 11:15

東京 / 立川・八王子

予約締切日時

2月11日(火) 10:00 まで

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開催場所

中央線 立川駅 徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

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2月12日(水)

18:40 - 19:55

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2月11日(火) 18:40 まで

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2月13日(木)

11:40 - 12:55

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予約締切日時

2月12日(水) 11:40 まで

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東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

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2月15日(土)

08:55 - 10:10

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2月14日(金) 08:55 まで

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2月16日(日)

15:20 - 16:35

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2月15日(土) 15:20 まで

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2月18日(火)

08:30 - 09:45

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2月25日(火)

08:30 - 09:45

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2月26日(水)

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2月28日(金)

10:00 - 11:15

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2月27日(木) 10:00 まで

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中央線 立川駅 徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

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予約締切

1月29日(水)

10:00 - 11:15

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予約締切日時

1月28日(火) 10:00 まで

参加人数

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開催場所

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東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビル204

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予約締切

1月29日(水)

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1月28日(火) 18:40 まで

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    08:55 - 10:10

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開催日程

2月1日(土) 08:55 - 10:10

¥2,000
参加人数 0/3人
場所 中央線 立川駅 徒歩5分

2月2日(日) 15:20 - 16:35

¥2,000
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場所 中央線 立川駅 徒歩5分

2月4日(火) 08:30 - 09:45

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2月5日(水) 10:00 - 11:15

¥2,000
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2月5日(水) 18:40 - 19:55

¥2,000
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2月12日(水) 10:00 - 11:15

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2月12日(水) 18:40 - 19:55

¥2,000
参加人数 0/3人
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2月13日(木) 11:40 - 12:55

¥2,000
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2月15日(土) 08:55 - 10:10

¥2,000
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2月16日(日) 15:20 - 16:35

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2月18日(火) 08:30 - 09:45

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2月24日(月) 10:15 - 11:30

¥2,000
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2月25日(火) 08:30 - 09:45

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2月26日(水) 10:00 - 11:15

¥2,000
参加人数 0/3人
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2月26日(水) 18:40 - 19:55

¥2,000
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場所 中央線 立川駅 徒歩5分

2月28日(金) 10:00 - 11:15

¥2,000
参加人数 0/3人
場所 中央線 立川駅 徒歩5分

この講座の先生

バレエ講師 / ヨガインストラクター

Ballet Place YUME バレエ&ヨガ教室~ゆめ~
(田所 菜月・田所 良美 姉妹でクラスを担当させて頂きます。)

超初心者から経験者の方まで、一人一人に合わせて「少人数」で受けられる『アットホームなバレエ教室』を主宰。

6才からバレエを始め、国立音楽大学卒業後、幼稚園教諭として勤務しながらバレエ教室ゆめを開設。
生徒数増加に伴い、1クラス10名を超える大人数のレッスンでは、ひとりひとりに目が行き届く指導ができず苦戦する。
もっとひとりひとりに寄り添えるレッスンがしたいという想いから、少人数ならではのアット ホームなクラスを行う。

生徒さんからは
「今まで20~30人のレッスンだったので、丁寧にみてもらえて嬉しいです!」
「憧れていたバレエを40代になって始めましたが、身体が柔らかくなり、姿勢も良くなりました!」 など、喜びの声がたくさん届いている。

ロシア国立ペルミバレエ学校日本校 バレエ教師養成学科卒業。
ワガノワバレエ教授法ディプロマ取得。
全米ヨガアライアンス取得。
ピラティスインストラクター資格取得。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ヨガ未経験の方から、経験者の方まで
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン開始15分前にお越しください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「とっても居心地良くヨガを楽しめる講座」でした

    先生の雰囲気も、参加者の方の雰囲気もとっても良く、初めての参加でしたか、居心地良く過ごすことができました。
    これからも定期的に参加して、自身の身体を整えたいと思います。
    ありがとうございました。

  • W3

    女性

    この講座は「とても気持ちよくなる講座」でした

    身体が柔らかく温まる時間で良かったです

  • W1

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    アットホームな雰囲気で、初心者の私でも楽しく参加出来ました!何回か通って出来る事を増やしたいと思いました。

  • W3

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生は優しく指導してくださるし、生徒さんも親しみがある方ばかりで楽しく受講できました。

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