上手くなりたい人の為のバレエワークショップ

対面 オンライン

バレエ は基礎が肝心❗️『初心者も経験者も上手くなる』応援します❗️バレエトレーニングやワガノワバレエの基礎から正しく学びませんか?

こんなことを学びます

【初心者から経験者まで】
【本気で上手くなりたい人を募集‼️】
正しいバレエを一から習いたい方を募集します❗️


背中&引き上げ 
ダンサーの為のケア (筋膜リリース)
足トレーニング&ターンアウト(アンデオール)
バレエ基礎

皆さんの苦手を解決❗️❗️

(日程が合わない方は依頼でお知らせください)

バレエは基礎が正しくないと、必ず壁にブツかります。
そんなことのない様に一から丁寧に習いたい人のためのクラスです!

そんなクラスを体験してみませんか❓

【内容】
[行うべきストレッチ]
    ⇩
[基本的な立ち方]&[トレーニング]
    ⇩
[タンジュ&プリーエ]
  ⚫︎つま先の伸ばし方
  ⚫︎足裏の使い方 など

    ⇩
 [ピケ ピルエット アラベスク ]
 発展していく方法を教えます❗️

《オススメ》
普段バレエをレッスンしていても、太ももが太くなってしまった。
足を痛めた。
上達しない。
など、踊るだけでは、身体の使い方がわからない。
バレエを始めてみたい❗️

そんな、みなさんにオススメです❗️

大人数のレッスンでは、先生の目は届かず、ただ、身体を動かすだけになってしまいます。


見直してみてはどうでしょうか?

〈感想〉
今までこんなこと習ったことがなかった❗️

ジャンプもピルエットも行いやすくなった❗️

スタイルが良くなった❗️

腕が長くなった❗️

など一回でも実感していただいております。


また、月謝クラスもございます。
体験後お知らせします。

一度体験いただき、ご参加ください!
「上手くなりたい!」という方❗️お待ちしてます!

【バレエの効果】
⭐️脳や身体の若返りにはダンスが1番良いと、医学で検証済
「でも、テンポの速いダンスはついていけない」
そんな方にオススメ!なのが、バレエ
両手でバーをつかまりながら
ゆっくりと心地の良い音楽を聴きながら身体を伸ばし筋肉を呼び覚まします

⭐️ストレッチで身長も伸びる

⭐️伸ばす事で、筋肉が動き基礎代謝が上がり、痩せやすい体質をつくります!

⭐️女性らしい所作が身につきます


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予約締切

3月30日(土)

15:00 - 17:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月28日(木) 15:00

参加人数

0/6人

開催場所

JR東日本 大久保駅 徒歩2分
〒169-0073 東京都新宿区百人町1丁目24−8 新宿タウンプラザ 3F

価格(税込)

¥4,000

2回目からリピーター割引きがございます ご連絡下さい ※2名以上集まらなかった場合は中止または、個人レッスンに切り替わります ご連絡差し上げます
予約締切

3月30日(土)

15:00 - 17:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月28日(木) 15:00

参加人数

0/6人

開催場所

JR東日本 大久保駅 徒歩2分
〒169-0073 東京都新宿区百人町1丁目24−8 新宿タウンプラザ 3F

価格(税込)

¥4,000

2回目からリピーター割引きがございます ご連絡下さい ※2名以上集まらなかった場合は中止または、個人レッスンに切り替わります ご連絡差し上げます
  • 予約締切

    3月30日(土)

    15:00 - 17:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 予約締切

    3月30日(土)

    15:00 - 17:00

    東京 / 新宿・代々木

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対面受講日程

価格(税込)¥4,000
場所新宿・代々木

対面受講料に含まれるもの


締め切り後詳細をお知らせします

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,500

この講座の先生

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
バレエダンサー アンデオール 体幹指導
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<レッスン内容>

ストレッチ&足トレ

バレエの基礎
続きを読む

こんな方を対象としています

バレエ初心者から上級者

正しい美しい動きを身に付けたい方

年齢不問
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装で来てください
バレエシューズのない方は靴下で構いません

セラバンドやストレッチボール(または、テニスボール)お持ちでしたらご持参ください

飲み物(水がオススメです)タオル

床に座ってストレッチなどを行います

予約確定後、ご連絡差し上げますのでご注意下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー20

  • 楽しかった( 18 )
  • 勉強になった( 17 )
  • 受ける価値あり( 15 )
  • この講座は「必須!バレエを習っている人はぜひ受けてほしい講座」でした
    女性 50代

    今までの間違った身体の使い方のせいで脚が曲がってしまっていたのを正しくする方法や、伸びない足先を伸ばす方法、前肩など気になる部分の改善の仕方を教えていただきました。

    何十年も身体の使い方が間違っていたことにショックを受けると同時に、やはり教授方を習得した先生は違う!!と思いました。

    とても丁寧にわかりやすく教えてくださるので、たいへんお薦めです!

  • この講座は「どの筋肉を使えば良いかわかりやすい講座」でした
    その他 40代

    超初心者でも、レベルにあわせて教えてもらえました。足の内側の筋肉、日常生活でも意識して使うようになれたので参加してよかったです。

  • この講座は「的確に弱いポイントを教えていただきと改善につながる講座」でした
    男性 50代

    まだ初心者レベルですが、細かくみていただき、色々具体的に教えていただけました。
    通っているレッスンとうまく組み合わせて参加していきたいと思っています。
    お礼申し上げます。

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