薬膳ごはん作り教室@豊洲

薬膳ランチを一緒に作って、薬膳を学ぶ教室。座学+調理。お子様連れOKです❤︎駅チカ

こんなことを学びます

薬膳は、
病気になる前のちょっとした違和感を感じた(未病)段階で
食生活で対処し(食療)、病気にならないための予防が出来るものです

自分の体質を知った上で、それぞれの症状の対処ができます

症状例)
ストレス・ダイエット・貧血・冷え性・肩こり・生理痛・不眠・頭痛・更年期・
花粉症・むくみ・下痢・夏バテetc


使う食材は、
なるべく身近なスーパーで揃えられるものでレシピを組み立ています


レッスン日の季節に合った「薬膳茶」付き
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開催予定エリア

築地・豊洲

価格(税込)

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この講座の先生

ベビーヨガ&リフレッシュヨガ&薬膳ごはん教室@豊洲

東京・豊洲でall子連れOKレッスンを主宰しています
mam&ellie たばたえりです
Blog:https://ameblo.jp/mam-ellie/

ママとBaby両方が、
「ラク」にhappyになれる様々なレッスンを開催しています
mam&ellieのLessonは、
子育中に私が欲しかったLessonばかりです

【Lesson内容】
・Baby Yoga
・リフレッシュ Yoga
・マタニティ Yoga
・おんぶLesson
・スリングLesson
・薬膳ごはん教室

【資格・修了】
Baby Yoga Associates認定 Baby yoga®︎インストラクター
Baby Yoga Associates認定 スリング取扱講師
Baby Yoga Associates 産前産後マタニティヨガTT修了
Baby Yoga Associates あかちゃん抱き方講座修了
granmocco(グランモッコ)アドバイザー認定講師
薬膳コンシェルジュ認定
全米ヨガアライアンスRYT200修了
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レシピの説明 <30分>
    調理実習 <40〜60分>

    お食事
    季節に合った薬膳茶をいただきながら
    今日のレシピの薬膳的効能のお話<60分>

    終了
    • こんな方を対象としています

      薬膳に興味がある方→
      座学では、季節やテーマ(症状)に合わせた薬膳のお話を
      テキストに沿ってお伝えします

      お料理が苦手な方→
      1人でするより皆で一緒に作ることで、
      お料理の苦手意識を克服できるかも?難しいレシピではないので、
      気軽にご参加くださいね!
    • 受講料の説明

      テキスト代、材料費
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      エプロン、手拭きタオル(ハンカチ)、
      筆記用具
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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