【ワークショップ】対話を通した自己認知&自己発見♪

マインドフルネスジャーナリングやコミュニケーションしながらを自己認知と自己発見&他者理解を深めませんか?

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こんなことを学びます

【特典!ジャーナリング項目シート&1日の終わりの5分間シートプレゼント】
<こんなことを学びます>
コミュニケーションの手法を用いて交流して、
マインドフルネスの全体像を知り、今回は特に、自己認知、自己発見の手法であるジャーナリングを学び実践していきます。
マインドフルネスの講座を受けた方の復習にもなります。

<こんなことが出来るようになります>
マインドフルネスのジャーナリングの手法を学び実践して、ご自身でできるようにしてきます。
自己認知&自己発見&他者理解が深まります。

<こんな風に教えます>
カフェで、少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
筆記用具をご持参下さい。

<定員>
4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥5,000

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この講座の先生

自信覚醒カウンセラー

井村順子
自信覚醒カウンセラー、マインドフルネス講師
インナーチャイルドセラピスト、起業サポート
オンライン講座ナビゲーター インタビュアー

大手都市銀行で10年以上勤務、国際部門、マーケット部門を担当。その傍ら、自分自身の生き方や変化を探求し、
心理学、カウンセリングなどを学ぶ。

銀行を退職後、教育系ベンチャー企業にて、
脳科学や心理学、人間のメカニズム、コミュケーションを学び、500人以上の個人セッションや
のべ800人以上受講されたセミナー講師、
100回以上のワークショップ開催などを実施。

その後独立して、
個人セッション、潜在意識から自分を書き換えるカウンセリング講座、マインドフルネス講座、
インナーチャイルドセラピスト講座を主催、
また企業の社員カウンセリング、
経営者や起業家の素晴らしさを紹介する
ナビゲーターやインタビュアーとして活動。

1人1人が自分らしく人生を楽しんで生きるをモットーに
更に塾や講座、ワークショップを開発中。
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    全体 140から150分程度

    20分 自己紹介 アイスブレイク
    20分 コミュニケーションワーク
    30分 マインドフルネス全体像講義
    50分 ジャーナリングワークショップ
    20分 シェア アンケート
  • こんな方を対象としています

    マインドフルネスにご興味がある方

    自己認知 自己発見の道具としてジャーナリングを学び実践したい方

    今の自分をスッキリ整理したい方

    また以前マインドフルネスジャーナリングの講座を受けた方も復習としてもお受けくださいませ。
  • 受講料の説明

    こちらは資料代が含まれます。

    各自のお茶代などはご負担ください。

    基本2名様からの開催になります。

    通常1万5千円の講座を初回に限り5000円(モニター価格)で受講していただけます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※今回は2名様以上で開催になりますのでご注意ください。
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