ヘルシーお花見弁当レッスン(お持ち帰りOK)

＜こんなことを学びます＞
お花見をイメージしたおかずとデザートまで桜やピンクをモチーフとしたフォトジェニックなお花見弁当を作ります。
お花見以外でも普段のお弁当のおかずにも役立つお料理ばかりです。
グルテンフリーで、化学調味料、着色料不使用のヘルシーで身体に優しいお料理ばかりです。
ナチュラルなフードパックに美しく盛り付けて完成しますので、そのままお持ち帰りもOKです。

定員4名
日程
3/16(土)　残席1名様
3/30(土)　残席3名様

場所：東急大井町線・北千束駅から徒歩5分程度
自由が丘から乗車して5分です。場所の詳細は申込者にご案内します。

メニュー(予定)　
〇桜と筍、お豆の炊き込みご飯の手毬おにぎり
〇たらこ入りのハート卵焼き
〇れんこん入りの鶏ひき肉の唐揚げ、ナゲット風
〇アスパラとれんこんのグルテンフリーお花見フリット
〇低GIのアガベシロップで作るサツマイモのレモン煮
〇菜の花とパプリカの三色マリネ
〇グルテンフリーの桜パウンドケーキ

＜こんなことが出来るようになります＞
華やかなお弁当の作り方が学べます。
化学調味料、着色料不使用で、からだ想いのヘルシーで安心なお料理が学べます。
グルテンフリースイーツが学べます。
美味しい野菜果物の調理法を知る事が出来ます。
食物繊維たっぷりで腸活になるお料理学べます。
旬の食材を知り、食材に合った調理法が学べます。
普段の野菜果物料理がグレードアップします。
野菜果物の知識を学べるので、その後の食生活に役立ちます。

＜こんな風に教えます＞
一部デモを除いて完全実習スタイルです。
お一人お一人のペースを見ながら進めていきますので、初心者さんや不安に思われている方でも大丈夫！安心してお越しください。

調理内容によってはグループに分かれての実習となりますが、基本全てのお料理に携われるので、しっかり身に尽きます。

調理実習中も、レシピにないちょっとした調理のコツや、野菜果物の知識を沢山お話致しますので、色々な知識も習得できます。

＜持ち物＞
エプロン、タオル、筆記用具をご持参下さい。

＜定員＞
4名まで

※イメージ画像は昨年開催の「お花見弁当レッスン」の様子です。