ルーフトップ朝ヨガ (ビギナーズクラス) ゆったりヨガを楽しもう!

休日の朝、ゆっくり身体をほぐしませんか?屋上のテラスは呼吸を深めるのに最適です。

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こんなことを学びます

レッスンの始まりは、ヨガのお話から始まります。日常の出来事に絡めてお話しするので、ヨガ哲学も日常的に取り入れ易く感じるはずです。
次は、ヨガの呼吸法。丁寧に誘導しますので、初めての方も大丈夫。
スーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)でゆっくりと身体をほぐしたら、その日のターゲットとなるポーズ(アーサナ)に向かって、ムリなく身体をほぐしていきます。
最後は極上のシャバーサナで、心身ともにリフレッシュ。休日の朝のスタートを贅沢に過ごしてみませんか?
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受付中

3月24日(日)

09:20 - 10:20

神奈川 / 川崎・武蔵小杉

予約の締切り日

3月24日(日) 04:20 まで

参加人数

0/7人

開催場所

東急東横線 新丸子駅 徒歩3分
丸子テラス 神奈川県川崎市中原区丸子通 1丁目640-5 大山ビル 7階

価格(税込)

¥1,500

受付中

3月31日(日)

09:20 - 10:20

神奈川 / 川崎・武蔵小杉

予約の締切り日

3月31日(日) 04:20 まで

参加人数

0/7人

開催場所

東急東横線 新丸子駅 徒歩3分
丸子テラス 神奈川県川崎市中原区丸子通 1丁目640-5 大山ビル 7階

価格(税込)

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この講座の先生

「Life Cafe」ヨガ主宰

はじめまして。武蔵小杉・新丸子ヨガサークル “Life Cafe” 主宰、沼田久美子です。B’way俳優Anthony Rapp氏の影響でヨガに出逢い、いつのまにかインストラクターの道へ。
ヨガインストラクター、スパイス愛好家、「Life Cafe」ヨガ主宰
「全米アライアンスRYT200」修了
「自由大学 インドに学ぶスパイス学」修了
「SPICE PHARMACY スパイス講座」修了
他スタジオレッスンは⬇️
--
🌱水曜19:30@学芸大学リラヨガ
⛩ 土曜9AM@川崎アミターユヨガ

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ヨガが初めての方から、初心者まで楽しめます。
    経験者で、しっかりと基本のポーズ(アーサナ)を深めたい方にもオススメです。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    受講料については、初回体験の方対象です。
    (通常ドロップイン 2000円より500円off)
    持ち物:ヨガマット、タオル、水
    動きやすい服装でお越しください。
    開場はレッスン10分前(簡易着替えスペース有)
    男性の方は初回女性同伴でお越しください。
    ストアカ以外のご予約も受付のため、残席数は相違する場合があります。

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