【肩のお疲れが気になるあなたへ】セラピストと一緒にカラダケア

肩のコリ、首のコリを緩和させるためのストレッチ&呼吸法

こんなことを学びます

<肩甲骨って何?>
肩甲骨は17種類の筋肉が首肩腰を繋いでくれている大事な部分です。
その周りの筋肉が硬くなっていると繋がっている首肩腰にも辛さが出てきてしまいます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも簡単にできるストレッチを行います。
身体に負担がなく、深部のストレッチを行っていきます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧にお伝えします。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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この講座の先生

魅力コンシェルジュ

みなさん初めまして!
魅力コンシェルジュりえです。

数あるセミナーの中から
私を見つけてくださり、ありがとうございます。

私は現在、
セラピストとしてお客様の心と身体のケアをさせていただきながら、セッションやセミナー、演奏活動を行なっています。
※活動はSNSにもアップしていますので是非ご覧ください♪

https://pomu.me/r.i.e_i/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:00 -準備(着替えがある方は更衣室をご利用ください)

    9:05 -セルフチェック(今の自分の身体の状態を知ることができます)
    9:15 -肩甲骨のストレッチ(無理なく肩甲骨周りを緩めていきます)
    9:50 -次回のお知らせ、アンケート記入
  • こんな方を対象としています

    ◼︎肩がお疲れの方
    ◼︎身体の柔軟性を高めたい方
    ◼︎肩甲骨の周りをケアしたい方
    ◼︎呼吸を整えたい方
    ◼︎首コリが気になる方
  • 受講料の説明

    場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい格好で来ていただくか、お着替えを持参してください。

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