【男性向け初回のみ・芦屋】姿勢改善!メンズウォーキングレッスン

対面

日常の「歩く」を意識。量より質のウォーキングを。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
動的/静的ストレッチを含めたウォーミングアップから始まり、正しい靴の履き方、正しい姿勢のつくり方、スニーカーでの正しい歩き方を学びます。
クールダウンのあとはコーヒーと小菓子付き♪

<こんなことが出来るようになります>
姿勢や歩き方を正すことで
肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
などの身体のさまざまなお悩みを改善することができます。
姿勢は印象を大きく左右する!かっこよく、頼りがいのある印象をGET!

<こんな風に教えます>
芦屋のスタジオにて、少人数制のグループで丁寧に教えます。
おひとりおひとりのお悩みや目標などをしっかりとヒアリングし、それぞれの癖などを見て、貴方に合わせたレッスン内容をご提案いたします。

<持ち物>
・動きやすい服装(更衣室はございません)
・室内履きのスニーカー
・汗拭き用タオル
・水分補給用のお水
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開催日程がありません

開催予定エリア西宮・芦屋

価格(税込)¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

*コーヒーと小菓子付き
*駐車場無料

この講座の先生

竹澤 摩佑子のプロフィール写真
薬剤師資格を所持するウォーキング講師
竹澤 摩佑子
●株式会社マティ 代表取締役
●MATYwalkingschool代表 講師
●セミナー・研修講師
●薬剤師/衛生検査技師
●文部科学省後援サービス接遇実務検定1級
●ユニバーサルマナー検定2級
●アロマテラピー検定1級
●組織力診断士
●健康経営アドバイザー

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因であったことが分かり、姿勢を正すことで腰痛が軽減され、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

ライフステージに合わせたレッスンをしており、薬剤師の資格も持つことから
「身体の健康と心の健康は...
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この講座の主催団体

MATYwalkingschool(マティウォーキングスクール)

主催団体確認済み
  • 170人
  • 136回
MATYwalkingschool

数々の企業、ホテル、医療施設の研修を手がける株式会社マティのウォーキングスクール事業部。

【MATYwalkingschool(マティウォーキングスクール)】はモデルウォークのようなファッションウォークとは異なり、老若男女問わず「正しい姿勢や歩き方を伝える」姿勢・歩き方改善スクールです。

ウォーキングレッスンだけでなく、
美人所作のレッスンや、結婚式を迎える新郎新婦様向けの姿勢...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

ウォーミングアップ

姿勢チェック

靴の履き方

正しい姿勢つくり

エクササイズウォーキング

正しい歩き方(スニーカーウォーキング)

ナチュラルウォーキング

クールダウン

アフター姿勢チェック
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こんな方を対象としています

*自分の姿勢が気になるけれど、どこをどう変えればいいのかわからない方
*腰痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、ストレートネックが気になる方
*歩くとスカートが回ってしまう方
*たくさん歩いたのに何故か足がむくんでしまう方
*頼りがいのあるかっこいい印象になりたい方
*運動不足を解消したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、発熱や咳症状おありの方の受講はお控えくださいますようご協力をお願いします。

駐車スペースが限られておりますので、お車でお越しの際は事前にお申し付けくださいませ。(駐車場要予約)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「ハードですがすごいよかった」でした
    男性 40代

    しっかりと丁寧に細かく教えていただけました。
    きれいに歩くことの重要性を教えていただけました。
    またぜひ伺いたいです。

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