オフィスでできる簡単ヨガ+本格的ヨガもプチ体験!

オフィス帰りなどに気軽に立ち寄って一緒にヨガをしませんか?オフィスで日常的にできる簡単なヨガ+本格的ヨガをちょこっと体験!

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こんなことを教えます

はじめまして、ヨガのインストラクターをしているカワノタカフミと言います。

僕はヨガのインストラクターをしつつ、十数年、プログラマーというお仕事もしております。
職業柄、デスクワークが多くて座りっぱなしの状態が続く日常でした。
そんな中、ヨガに出会ってヨガをするようになったら、自分のカラダが劇的に良い方向に改善しました。
肩こりなどカラダの不調に悩まされないのはもちろんのこと、ヨガや瞑想のおかげで集中力がアップし、普段の仕事での生産性、効率が格段にアップしました。
ぜひ、この体験をみなさんにもご体験頂ければと思います。

こんな人たちにオススメです:
 ◯カラダが不調気味
 ◯仕事や家事、育児などに追われてホッとひと息もつけない
 ◯健康診断の結果があまり良くない
 ◯最近カラダ全体のお肉が気になりだした
 ◯ストレスがたまっている
 ◯なんだか毎日疲れている
 ◯最近つまらない

ヨガには興味があるけれど、ヨガスタジオに行きづらさをなんとなく感じてしまう。。。
こういう人、多いと思います。
僕もそうでした!

なので、そんな方でも気軽に来ていただけるよう、福岡は天神のど真ん中。普段は、オフィスとしても使われている場所にて行いますので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
(ぜひ男性もお気軽に!)

内容もオフィスでできる簡単なものからすこ~しだけ本格的なものを取り入れつつ、初心者でも無理なく楽にできる内容を考えています。

ヨガをすることによって、ココロもカラダも健康になれます。
ただカラダを動かすだけじゃなく、ただカラダを柔軟にするだけではない、ヨガの叡智を感じてください。
ヨガをし続けていくことで、あなたが感じているココロやカラダの苦痛がなくなり、仕事の効率もきっと上がると思います。

ご自分だけのたったひとつの大切なおカラダをもっと大事にしてあげてください。

もちろん、身体が硬くても運動が苦手でもまったく問題ありません。
ぜひお気軽にご参加ください

■場所について:
 Future Studio 大名+
 住所:福岡市中央区大名2-8-18 天神パークビル4F

 天神のど真ん中、一階にオフィスカフェもあるオシャレなオフィスビルの中にあります。
 "今よりもちょっとイイ未来をDIY( = Do It Yourself )する。そんな想いを持った人たちが気軽に集まり、仲間を作りアイディアを広げ、マイプロジェクトを加速させていく場所"をコンセプトに活動されているスペースです。
 個人のワークスペースや、イベントスペースとしても利用可能です。

 Future Studio 大名+ Webサイト
  ... http://futurestudiofukuoka.com/


(使用している写真:
  Kyohei Hatajiさん
   ... https://www.facebook.com/kyohei.hataji?fref=ts
  坂田洋子さん
   ... https://www.facebook.com/nadaslope?fref=ts

この講座の先生

カワノ タカフミ

現役オフィスワーカーが教える楽になるヨガ

プログラマーとしてプログラミングをしつつ、ヨガ講師としてヨガを教えています。
10年以上会社員としてオフィスワークで働いてきた経験から、本当にカラダが楽になるようなヨガや瞑想法などを教えています。
ヨガを通して、ココロとカラダが今よりゆったりと楽になるようになればと思います。

詳しいプロフィールを見る >

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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好でおこしください。
他に必要な物は、タオルとお水。
ヨガマットをお持ちでなければ予約の際、お伝えください。
なるべく空腹でおこしください。
(どうしてもの場合は、軽ーくで♪)

着替えはトイレになってしまうので、気になる方は事前にお着替えをお願いします。
※生理中の方はお控えください。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:天神・大名

    受講料:¥ 2,000

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