はじめまして、ヨガのインストラクターをしているカワノタカフミと言います。
僕はヨガのインストラクターをしつつ、十数年、プログラマーというお仕事もしております。
職業柄、デスクワークが多くて座りっぱなしの状態が続く日常でした。
そんな中、ヨガに出会ってヨガをするようになったら、自分のカラダが劇的に良い方向に改善しました。
肩こりなどカラダの不調に悩まされないのはもちろんのこと、ヨガや瞑想のおかげで集中力がアップし、普段の仕事での生産性、効率が格段にアップしました。
ぜひ、この体験をみなさんにもご体験頂ければと思います。
こんな人たちにオススメです:
◯カラダが不調気味
◯仕事や家事、育児などに追われてホッとひと息もつけない
◯健康診断の結果があまり良くない
◯最近カラダ全体のお肉が気になりだした
◯ストレスがたまっている
◯なんだか毎日疲れている
◯最近つまらない
ヨガには興味があるけれど、ヨガスタジオに行きづらさをなんとなく感じてしまう。。。
こういう人、多いと思います。
僕もそうでした!
なので、そんな方でも気軽に来ていただけるよう、福岡は天神のど真ん中。普段は、オフィスとしても使われている場所にて行いますので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
(ぜひ男性もお気軽に!)
内容もオフィスでできる簡単なものからすこ~しだけ本格的なものを取り入れつつ、初心者でも無理なく楽にできる内容を考えています。
ヨガをすることによって、ココロもカラダも健康になれます。
ただカラダを動かすだけじゃなく、ただカラダを柔軟にするだけではない、ヨガの叡智を感じてください。
ヨガをし続けていくことで、あなたが感じているココロやカラダの苦痛がなくなり、仕事の効率もきっと上がると思います。
ご自分だけのたったひとつの大切なおカラダをもっと大事にしてあげてください。
もちろん、身体が硬くても運動が苦手でもまったく問題ありません。
ぜひお気軽にご参加ください
■場所について:
Future Studio 大名+
住所:福岡市中央区大名2-8-18 天神パークビル4F
天神のど真ん中、一階にオフィスカフェもあるオシャレなオフィスビルの中にあります。
"今よりもちょっとイイ未来をDIY( = Do It Yourself )する。そんな想いを持った人たちが気軽に集まり、仲間を作りアイディアを広げ、マイプロジェクトを加速させていく場所"をコンセプトに活動されているスペースです。
個人のワークスペースや、イベントスペースとしても利用可能です。
Future Studio 大名+ Webサイト
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http://futurestudiofukuoka.com/(使用している写真:
Kyohei Hatajiさん
...
https://www.facebook.com/kyohei.hataji?fref=ts 坂田洋子さん
...
https://www.facebook.com/nadaslope?fref=ts)