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じぶん軸にもどすヨガ

じぶんの心に耳を傾けませんか

こんなことを学びます

 普段どれ程じぶんの体や
じぶんの心に耳を傾けていますか?
素直に丁寧にいちばん大切な貴方ご自身と向き合う時間です。
内側に意識を向けて、ゆっくり優しく動いて行きましょう。

コシ・チャイム(ヒーリング風鈴)という楽器の
優しいくて、やわらかい音が、体の細胞、血液まで癒してくれるそんな感じです。

疲れを感じたり、ストレスを感じやすい方
是非、じぶんの心の声に耳を傾けてください。
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開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥2,500

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開催日程

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この講座の先生

寺島 明子のプロフィール写真
ako

寺島 明子

体調管理のために始めたヨガ、
人と比べることなく、自分自身と向き合うなど
マットを降りたあと日常生活のなかで感じるヨガに、体以上に心・精神的に安定・安らぎを感じるようになりました。

笑顔のお裾分けができればと思いインストラクターになりました。

リラックスしたい方クラスに
是非お越しください。

【担当クラス】

・夜のリラックスヨガ
・じぶん軸にもどすヨガ

・糸かけ曼荼羅
・クリスマスリース手作り




この講座の主催団体

下北沢 ヨガスタジオ ima.(イマ)

下北沢 南西口から徒歩 3分と駅から近く
ヨガマットも、無料貸し出しあり、
お仕事帰りでも気軽に通っていただけます。

アットホームで、少人数制の本当に小さな
スタジオで、お友達のお家に遊びに来たかの
ようです。

クラスも、多種多様です。

ベーシックなハタヨガ・リラックスヨガ・アライメント重視のクラス・デトックスを目的としたクラスなどご自身にあうクラスが絶対にみつかると思います。


ヨガは、「調身」・「調息」・「調心」です。

整える身体・整える息・整える心です。

ご自身の身体に好奇心を持って、対話しながら
楽しく、安全にヨガをしませんか。

ヨガ初心者🔰、男性も大歓迎
マタニティーさん🆗クラスもあります。

皆様のご参加お待ちしてます。





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  • こんな方を対象としています

    ストレスがある方
    疲れを感じやすい方
    激しい運動が苦手の方
    ヨガ初めての方

  • 受講料の説明

    ヨガマット
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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