【東京/月島】ストレッチからはじめる護身術!やさしい合気道

対面

大人の習い事として人気、和の武道「合気道」健康的な美しい姿勢と、身体が楽になる柔軟性が身に付きます!

こんなことを学びます

武道や護身術に興味はあるけど、大人になってからはじめるのは難しそう?!無理な動きや試合のない合気道は、どなたでもいつでもはじめられます。

<合気道って?>
合気道は、柔道や剣道と同じく、日本の代表的な武道のひとつ。国内での競技人口は約100万人、全世界で160万人と、国籍年代性別を問わず、親しまれています。

<体験できること>
全くはじめての方から道場に通っている方まで、おひとりおひとりにあわせて、合気道の基本的な動きを実際にやってみます。

<どんなレッスン?>
身体に無理のないよう、ストレッチからしっかりと、わかりやすく丁寧にお教えいたします。

<このレッスンで得られるもの>
■合気道の基本的な動作を体験
■ご自分の身体にあった、オリジナルストレッチ

<定員>
基本 1~3名
(ご要望や開催スペースに応じて変更)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア築地・豊洲

価格(税込)¥3,500

受けたい
155人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥3,500
場所築地・豊洲

対面受講料に含まれるもの

■受講体験(約60分)
※別途、施設利用料(1,200円~)
当日、現金にてお支払いいただきます。

※現在、日時リクエスト受付中です。

<個別レッスンについて>
■料金
7,000円(60分)
※別途、施設利用料(1,200円~)

おひとり、または2、3名様での参加希望など、ご希望に合わせての調整を承ります。

この講座の先生

つよくてやさしい合気道の先生

■資格と経験
合気道 四段(合気会)20年近く、まったりと道場通い。
いろんなひとと楽しく稽古するのがすき。

■どんなひと?
航空会社勤務を経て、2019年よりWebマーケティングが得意なフリーランスに転向。黒柴犬と共に、東京の下町に暮らす。どうぶつ全般、コーヒーとおいしいおやつが好き。

■今までのあらすじ
愛媛県松山市生まれ。16才のとき、近所に合気道道場を発見して以来、大学卒業までの6年間、合心館 谷本先生の道場でたのしく稽古。就職を機に上京するも仕事に忙殺され、10年ほど合気道をさぼる。

その間、キックボクシングやク...
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当日の流れとタイムスケジュール

■ヒアリング
運動経験や身体の状態、今回の目的についてお伺いいたします。

■ストレッチ/準備体操
身体がかたい方もご安心を!自分の身体の重みをつかった、無理のないストレッチ方法を身につけましょう。

■受け身の練習
前受け身、後ろ受け身の動きを体験しましょう。

■体さばきの練習
「転換(てんかん)」という、合気道の基本となる身体の動きを体験しましょう。

■片手取り呼吸法
「転換(てんかん)」の体さばきから、呼吸法という基本技を体験しましょう。

■片手取り入身投げ
「転換(てんかん)」の体さばきから、基本的な投げ技を体験しましょう。

■ストレッチ/準備体操
ご自宅でも続けられる、おひとりおひとりに合ったストレッチ方法をお教えいたします。
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こんな方を対象としています

・合気道を習ってみたいと思ってた方
・身体によさそうな習い事を探している方
・護身術や武道に興味がある方
・道場に通っており、早く上達したい方

未就学児からご年配の方まで、幅広い年代の老若男女との稽古経験あり。
おひとりで、ご友人と、親子でと、どなたもお気軽にどうぞ。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は、運動しやすい服装(ジャージ等。半ズボン不可)でお越しください。
裸足で行うので、シューズは不要です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー35

  • 楽しかった( 29 )
  • 勉強になった( 25 )
  • 受ける価値あり( 24 )
  • この講座は「とても楽しい講座でした!」でした
    女性 40代

    全く初めてにもかかわらず、基礎から丁寧に優しく教えてくださり、運動音痴の私でもかなり動けて楽しかったです!護身術をもっと教わりたいと思いました。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    お二人でのご参加、どうもありがとうございました。身体の効率的な使い方を覚えると、日常生活にもわりと便利ですよ。

    またの機会がありましたら、宜しくお願いいたします。

  • この講座は「初心者でも安心して楽しめる講座」でした
    女性 30代

    明るく優しい先生が、本当に運動が苦手な私にあわせてゆっくり教えてくださいました。久々にちょっと体を動かしたいという方にはリフレッシュになると思いますし、合気道に憧れがある方には漫画等で人がするする投げ飛ばされていく仕組みが体感できてとても楽しいと思います!私は運動が苦手なので1回で要領をつかんで自分で護身術がちょっとできるようになる感じではなかったですが、コツはなんとなく理解できるので自主練する手立てができたと思いますし、運動神経良い方なら一発でコツをつかめるかたもいそうだなと思いました。

    先生からのコメント

    興味はあるけど、道場に見学にいくのは勇気がいる!とのこと、わかります。まずは、ケガの予防や可動域を広げるためのストレッチ!

    合気道特有の身体の動かし方は、日常生活にも役立ちますので、興味をもっていただけてうれしいです。
    またの機会がありましたら、どうぞ宜しくお願いいたします。

  • この講座は「いつも「何か」を学べる合気道講座」でした
    男性 30代

    通算4回目となりました。普段総合格闘技をやっている中では気付かないストレッチの重要さが毎回わかります。合気道の技自体は簡単に習得できるものではありませんが、自分に足りない「何か」を得られることは保証出来ます。是非先生の門を叩いてみてください!!

    先生からのコメント

    合気道の体捌き「入身(いりみ)」と「転換」は、汎用性が高いです。また宜しくお願いいたします。

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