身体に優しいピラティスレッスン

肩コリ、腰痛、を根本から改善し美しい姿勢をつくります。

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こんなことを学びます

日本人の生活スタイルに合わせた身体に優しいピラティスです。

KANONでは枕やミニボールを使って身体のサポートをしながら行いますので身体が硬い方、運動が苦手な方、身体に不具合のある方でも安心して参加できます。

骨の模型や解剖学の本を見ながら、身体の構造や仕組みを学ぶ座学をしっかりと行うことで関節を安定して正確な動き方を身につけることができます。

簡単で愉しい、身体にやさしい動き方で心地よく身体を整え、日常生活を快適に過ごせるようになります。

グループクラスは少人数制ですので、参加者の体調や課題に沿ったプログラムを組むことができ、お一人おひとりに丁寧に指導していきます。
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3月30日(土)

10:00 - 11:15

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3月29日(金) 10:00 まで

参加人数

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開催場所

地下鉄空港線 大濠公園駅 徒歩3分
福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀ビル 201

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この講座の先生

身体に優しいピラティスをお伝えしています。

私は2001年に初めてピラティスに出会いました。当時は腰痛を始めとした様々な身体の不調を抱えていましたが

ピラティスを行うことで、身体が整っていくだけでなく気持ちまで明るく軽くなっていったのを覚えています。

その後ピラティスだけでなくさまざまなボディワークを学び18年の指導を積み10万人以上の生徒さんに寄り添ってきました。

身体の土台を整え自分本来の動き方に戻ることで、自分らしさが引き出され本来持つ美しさが磨かれます。

身体と心と栄養について学び研究してまいりました。

あなたの魅力を引き出し、個性を輝かせるレッスンを提供しております。


福岡県出身
中村学園大学食物栄養学科管理栄養士専攻卒業
管理栄養士免許取得
ピラティスジャパン マットワーク、イクイップメント全課程修了

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    これからピラティスを始める方、肩こり、腰痛など慢性の痛み感じている方、運動習慣を身につけたい方、姿勢を良くしたい方、運動指導に興味のある方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお越しください。
    フェイスタオル、靴下をお持ちください。

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