あなたの腰痛改善法ここが間違っていませんか?
開催日程はありません。
ピラティス指導歴15年、運動指導歴20年。
身体の研究、心の学びを通じて美しく豊かに生きる人を増やしたいと活動しております。
私は2001年に初めてピラティスに出会いました。当時は腰痛を始めとした様々な身体の不調を抱えていましたが
ピラティスを行うことで、身体が整っていくだけでなく気持ちまで明るく軽くなっていったのを覚えています。
その後ピラティスだけでなくさまざまなボディワークを学び20年の指導を積み10万人以上の生徒さんに寄り添ってきました。
身体の土台を整え自分本来の動き方に戻ることで、自分らしさが引き出され本来...
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気軽に受講できる講座で身体の使い方を丁寧に教えて下さいました。身体がまっすぐになるような気がするので、バランス良く姿勢も良くなる気がします。
ピラティス・ヨガなど全くの未経験者でしたが、先生には分かりやすく教えていただきました。体も軽くなりました!また行きたいと考えています。
ピラティスは未経験で、身体は固いし肩を痛めて可動域が狭いので不安でした。ところが、痛みのない楽な動きで身体が緩み、帰る頃には肩の可動域が広がっていたことが驚きでした!これからも続けて行きたいと思います。