【ヨガのきほん】日曜の朝ヨガ@BRIGHTON.S.代官山

ヨガをはじめたい方、たまにヨガしたいという方にも参加しやすいよう、きほんのポースを中心に丁寧に進めるクラスです

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こんなことを学びます

ヨガをはじめたい方、たまにヨガしたいという方にも参加しやすいよう、
きほんのポースを中心に丁寧にクラスを進めます

継続的にヨガの練習をしている方の「きほんの確認」にもオススメ!

「こんなこと聞いていいかな?」「今さら聞けない」
というヨガに関する質問や疑問にも丁寧にお答えします

すでに2年以上継続しているクラスです
より多くの方々に体感していただきたい想いからクラス改名して、ストアカ掲載スタートしました!

今まで近隣に在住・勤務の方、海外から旅行中の方、男女問わず10代〜60代の方 など、
様々な方が参加しています
オーガニックでフレンドリーなスタジオの雰囲気も特徴です
安心してリラックスして、ご参加ください


〜 インストラクターの想い 〜
初めてヨガをする時、
「体が固いけど大丈夫かな?」「年齢や性別の違いで居心地の悪さを感じるんじゃないかな?」「おしゃれなヨガウェア持ってないけど、浮かないかな?」など、、、
いろんな不安が頭をよぎるかもれません・・・

ぜんぶ大丈夫です^ - ^
ヨガは、外側からどう見えるかは問題視しません
ポーズの完成形を求める必要もありません

ヨガが、他のエクササイズ・スポーツと大きく異なる点は、
「どうすればいま、自分が心地よくいられるか」
を探っていくことにあります

人の体と心は、それぞれ個性を持っています
一人ひとりの個性を一番に尊重し、ポーズごとに様々なバリエーションをお伝えしますので、
ご自分にとってちょうどいいところを探ってみてください
クラスが終わる頃にはきっと、体も心もスッキリしているはずです^ - ^

ご参加を心からお待ちしています!
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受付中

5月26日(日)

10:00 - 11:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

5月26日(日) 08:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格(税込)

¥2,000

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    10:00 - 11:00

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この講座の先生

呼吸とカラダ、ココロを整える/ヨガインストラクター

石川県白山市うまれ
子供の頃のあそび場は家業の造園材料置き場

動植物や自然の素材から、その力強さ、優しさ、ユニークさ、繊細さを体感して育ちました
大人になり東京在住の今も、身近な自然が大好き
季節や天気など日々の自然の変化に合わせて効果的なポーズを取り入れ、呼吸とカラダ、ココロのバランスを整えるヨガを行っています

【経歴】
バンクーバーSemperviva Yoga Studioの理念<YOGA is for Every Body>に共感し、同スタジオにて全米ヨガアライアンス認定200Hティーチャートレーニングを修了
以降、より幅広い人たちがヨガに親しめるよう解剖学、シニアヨガ等のティーチャートレーニングに参加し、経験を深める
また南インド・ケーララにて幸せに生きる教え:ヴェーダンタを学び、日々学びと実践を続けている
現在、ヨガスタジオでの定期クラス、イベント、書籍へのヨガ指導、身体・知的障害者へのヨガ指導、プライベートレッスン等、都内を中心に活動中

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:45 受付スタート
    ※レンタルスタジオのため、上記時刻より早い時間は入室できません
    ご了承ください。

    10:00 クラススタート
    ※他の参加者さんと心地よい時間を過ごせるよう、クラススタート後は入室をお断 りする場合があります
    時間を守るようにご協力をお願いします。

    11:00 クラス終了
    ※質問等ありましたら、お気軽にどうぞ

    11:15 スタジオ退室
  • こんな方を対象としています

    ・ヨガを始めたい方
    ・たまにヨガしたい方
    ・ヨガ経験者で「きほんの確認」をしたい方

    ・会費や回数券を買うのはちょっと・・・という方
    ・性別、年齢、体格、体の柔らかさなど、ハードルを感じて躊躇っている方
    ・偏頭痛、肩こり、腰痛など、慢性的な不調でお困りの方
    ・緊張やストレスの多い日々を送っている方
  • 受講料の説明

    ※受講料には、レッスン代、マット代、場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※動きやすい服装と飲用水をご持参ください
    ※お着替えはスタジオ内でお願いします。
     男女別れるよう配慮します。ご安心ください。(更衣室の用意はありません)
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レビュー

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  • 女性

    この講座は「雰囲気がよくヨガもとっても気持ちいい講座」でした

    初めてのヨガでしたが、とても楽しかったです。
    カラダもココロもスッキリでまた行きたいです!

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