子連れで産後ケアができるスペシャルな完全予約制ヨガ★目黒サロンでママのための特別な時間
開催日程はありません。
はじめまして。産後リカバリーエクササイズ講師わかばやしあきです。
産後１ヶ月から通えるレッスンを行っています。
【産後ヨガ、ママヨガ】赤ちゃん同伴OKのレッスンとなっており、子育てにおいてとても重要なリフレッシュの時間を提案しています。場所は東京大田区蒲田、品川区大森など
【パーソナルレッスン】産後1ヵ月、赤ちゃん同伴可能なレッスンをJR大森駅徒歩5分のスタジオで行っています。
【親子カフェ・ママカフェヨガ】ではYOGA×DETOX×LUNCHで温泉入浴でさらに代謝を上げる新感覚親子カフェを開催しています。現在は月に一度蒲田温泉...
+続きを読む
お子様連れの場合は、初めての場所にぐずることがあると思います。ゴロゴロと寝転がるポーズを多くして、ゆっくりとレッスンを進めていきましょう。
産後のむくみ改善にパワープレートでマッサージを行います。
出産後、赤ちゃん（お子さん）にかかりきりで、普段意識しない呼吸に意識を向ける練習と骨盤をしっかり調整。
パワープレートでは、少しずつ筋肉を使って体力を回復します。
お子さんを抱っこしたり、抱っこ紐を着ける生活は、腕、肩、背中ががちがちになります。しっかりと動かしてリカバリー。
子供とのスキンシップは、子育てにおいて必ず自分に返ってくるものです。
乳児期だけでなく、大きくなっても取り入れる方法をお教えします。
