肩すっきり脚すらりピラティス☆3月まで！背中・脚をキュ！

＜ピラティスって何？＞
こんにちは、ピラティスってやってみたことありますか？
身体が柔らかくないとできなさそう、と躊躇していた方、運動レベルを問わず、どなたでも出来ますので、ご安心ください。
ご自分の身体を知る楽しさや、気持ち良さにハマる方続出です！

＜こんなことが体験出来ます＞
立ったまま、専用のタオル器具を使って行うスタンディングピラティスです。
初心者の方でも初回から、肩こりすっきり効果や、脚を使った感を実感する事が可能です。
継続することで、デコルテ美人、姿勢美人、美脚になれます。

＜こんな風に教えます＞
3名さま限定で、鏡を見ながら一緒に動いて、分かり易く丁寧に指導します。

▼YouTubeのエクササイズ動画はこちら
https://www.youtube.com/user/t01260sk/

＜このレッスンで得られるもの＞
身体を動かす爽快感を体験できます。
ご自身の身体の特徴を知ることができます。
たくさん呼吸をしてリフレッシュすることができます。
自分に向き合う時間ができます。
ご自宅でバスタオルを使ってできる動きも学べます。

＜定員＞
3名

お友達との受講でしたら、5名まで承ります。

少人数で、あなたの身体に合わせて解説します♪
続けやすいように、セミプライベートではお得な料金にしました。
初めてでも、安心してご参加ください。

＜場所＞
北参道駅 徒歩5分／千駄ヶ谷駅 徒歩5分
ロンハーマン千駄ヶ谷付近。
終わった後にカフェでくつろいだり、明治神宮を訪れてエナジーチャージするのもおすすめです(*´꒳`*)