開催日程はありません。
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ステージに立っていた頃、体を壊さないで最高のパフォーマンスをお届けすることに集中してきました。
それがベースとなり今の活動に至っています。
【特技】
歩行を見ると、筋肉の使い方の癖が見え、改善エクササイズを作ることができます。
【経歴】
幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。
2010年よりボディワークサロン ナチュラクシス 主宰。
以来ウォーキング講師、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの...
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とても楽しく受講させていただきました。
まず先生の雰囲気が明るく柔らかくありつつ、とても快活なところもおありになり、始終興味深くお話を伺えました。
講座は座学と椅子のに座りながらできる簡単なエクササイズを教えて頂きます。
場所はカフェスペースな訳なのですが、通常の店舗とは異なり、ラウンジスペースのようになっており、席も近くはないので、それほど気になりませんでした。
普段あまり利用していない筋肉の動かし方を無理なく教えていただけます。
いくつかのエクササイズで、コアが入って良かったです
エクササイズは、数が多くなく覚えられました
質問にもたくさん答えてもらえて良かったです
カフェではなく、先生のスタジオで受けたかったです。
オンライン講座でしたので、どこまでやれるのか若干の不安はありました。しかし、先生の説明が明瞭かつ的確で、とても分かりやすかったです。特に、一緒にエクササイズをやっているときに、どこに意識を向けるといいのか、うまく行かないときは、どのようなことに気を付ければ良いのか、とても分かりやすく教えてくださりました。日々の生活の中で、意識して気を付けていきたいです。