あきらめないで!快適な脚と美脚ラインは作るもの

美脚の定義を知るとあなたの立ち方が変わり、歩き方が変わり、筋肉のラインが美しくなり、美脚になります。

こんなことを学びます

<美脚はみんなのもの>
「私の脚は〜〜だから、仕方が無い」とおっしゃる前にこの座学を!!!
あなたにも美脚に近づくためにできることがあります。
骨格から見た正しい立ち方や、動かし方を知っているか知らないかだけなのです。

<こんなことが体験出来ます>
美脚の定義について理解できます
脚の形が美しく変化する立ち方を学べます
長期的に歪みを解決できる方法を知る事ができます

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧にご説明します
対話形式で進めていきます

<このレッスンで得られるもの>
股関節、膝のねじれの簡易チェックしてもらえます
生活の中で気をつけるべきことを発見できます

<定員>
基本 3名
(既存の生徒さんが参加する場合があります)
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受付中

9月20日(金)

15:30 - 16:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月19日(木) 21:30 まで

参加人数

1/3人

開催場所

千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
HAY cafe 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1

価格(税込)

¥3,000

受付中

9月27日(金)

13:30 - 14:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月26日(木) 20:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
HAY cafe 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1

価格(税込)

¥3,000

受付中 残りわずか

9月29日(日)

12:15 - 13:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月28日(土) 18:45 まで

参加人数

2/3人

開催場所

千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
HAY cafe 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1

価格(税込)

¥3,000

受付中

9月30日(月)

11:30 - 12:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月29日(日) 17:30 まで

参加人数

0/3人

開催場所

千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
HAY cafe 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1

価格(税込)

¥3,000

予約締切

9月18日(水)

13:30 - 14:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月17日(火) 22:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
HAY cafe 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1

価格(税込)

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この講座の先生

出会いを大切にし、心を込めてセッションをしています

グレースリーウォーキング考案者
モデルウォーキングコーチ
美姿勢・美脚スペシャリスト
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者

筋金入りの筋肉骨格オタク


幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。

「2017/2018 ミス・ユニバースジャパン福島大会 」 「2019ミス・アースジャパン福島大会」オフィシャルトレーナーとして招かれ、ウォーキング、ボディメイキング、ポージング、発声、スピーチ、ステージ上での立ち居振る舞いの指導にあたる。

2010年よりボディワークサロン NATURAXIS 主宰。
以来ウォーキングインストラクター、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの指導とメンテナンスのパーソナルセッションを多く提供している。

関節を整える運動で美姿勢、美脚、骨盤セルフコントロールを指導。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    カフェにて講義形式の座学です
    ・講師自己紹介
    ・資料を使い脚の構造、動きの説明
    ・美脚の定義
    ・ビフォアー写真撮影
    ・講師よりお一人お一人の脚のチェック
    ・椅子に座りながら少し筋肉アップ
    ・アフター写真撮影
    ・質問タイム
  • こんな方を対象としています

    ・運動を始めたいが、怪我をしたことがあり心配
    ・体重の重さが心配で運動が始められない
    ・ナチュラクシス のパーソナルトレーニングに興味があるので、トレーニング方法を知りたい
    ・運動をしているが脚を壊しやすい
    ・脚が細い、太い
    ・脚がゆがんでいる
    ・O脚、X脚、XO脚
    ・左右の脚の太さが違う
    ・脚にむくみがある
    ・脚がだるい
    ・脚に不具合がある
    ・ハイヒールを履いたら歩けない
  • 受講料の説明

    受講料にはセミナー代、小さな資料が含まれます。
    *カフェでのお飲物は受講料に含まれませんので、各自お求めいただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は椅子に座って脚を動かします。ミニスカート以外の服装でしたら参加は可能ですが、ビフォアーアフターの写真も撮影しますので、できれば脚やお尻のラインが見える服装ですとより良いのではないかと思います。

レビュー

  • 19
  • 楽しかった!( 12 )
  • 勉強になった!( 17 )
  • 行く価値あり!( 12 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「論理的に理解できる」でした

    筋肉や骨の向きで美脚に近づけること、そのトレーニングが学べます!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「骨格の仕組みを具体的に学べる講座」でした

    自分の身体は真っ直ぐだと思っていたけれど、歪んでいたし、繋がる筋肉も変な付き方をしていた。
    新鮮な驚きでした!

  • W1

    女性

    この講座は「「美脚になれるイメージがわく講座」」でした

    今まさに通勤中の電車の中ですが、レッスンで学んだことを実践してます。無理なく続けていけそうでこれからの自分の変化が楽しみです!!本当にありがとうございました〜〜(^^)

  • W2

    女性

    この講座は「脚の歪みがなぜおきるかわかる講座」でした

    脚の骨の仕組みがわかり、なぜ内股なのか理解しました。また、すぐできるストレッチをいくつか学びました。ウォーキングのコツも教えてもらい、帰りに早速実践。
    もっと学びたいと思いました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「健康的な美しさに近づける講座」でした

    ボディメイクコンテストに挑戦するにあたって、女性らしい理想の身体に近づくためのヒントをいただければと思い、参加しました。先生は筋肉や骨格について大変詳しく、興味津々のお話で大変勉強になりました。ぜひ美姿勢のクラスやパーソナルトレーニングも体験したいと思います。

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