あきらめないで!快適な脚と美脚ラインは作るもの

美脚の定義を知るとあなたの立ち方が変わり、歩き方が変わり、筋肉のラインが美しくなり、美脚になります。

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こんなことを学びます

<美脚はみんなのもの>
「私の脚は〜〜だから、仕方が無い」とおっしゃる前にこの座学を!!!
あなたにも美脚に近づくためにできることがあります。
骨格から見た正しい立ち方や、動かし方を知っているか知らないかだけなのです。

<こんなことが体験出来ます>
美脚の定義について理解できます
脚の形が美しく変化する立ち方を学べます
長期的に歪みを解決できる方法を知る事ができます

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧にご説明します
対話形式で進めていきます

<このレッスンで得られるもの>
股関節、膝のねじれの簡易チェックしてもらえます
生活の中で気をつけるべきことを発見できます

<定員>
基本 4名
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受付中

4月26日(金)

14:45 - 15:45

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

4月25日(木) 20:45 まで

参加人数

0/4人

開催場所

千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
HAY cafe 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1

価格(税込)

¥2,000

受付中

4月27日(土)

13:30 - 14:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

4月26日(金) 19:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
HAY cafe 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1

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4月30日(火)

12:30 - 13:30

東京 / 渋谷・恵比寿

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4月29日(月) 18:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
HAY cafe 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1

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5月6日(月)

13:00 - 14:00

東京 / 渋谷・恵比寿

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5月05日(日) 19:00 まで

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5月13日(月)

14:00 - 15:00

東京 / 渋谷・恵比寿

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5月12日(日) 20:00 まで

参加人数

0/4人

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千代田線、副都心線 表参道、明治神宮前駅 徒歩5分
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この講座の先生

出会いを大切にし、心を込めてセッションをしています

グレースリーウォーキング考案者
モデルウォーキングコーチ
美姿勢・美脚スペシャリスト
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者


幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。

「2017/2018 ミスユニバースジャパン福島大会 」 オフィシャルトレーナーとして招かれ、ウォーキング、ボディメイキング、ポージング、ステージ上での立ち居振る舞いの指導にあたる。

2010年よりボディワークサロン NATURAXIS 主宰。
以来ウォーキングインストラクター、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの指導とメンテナンスのパーソナルセッションを多く提供している。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    カフェにて講義形式の座学です
    ・講師自己紹介
    ・資料を使い脚の構造、動きの説明
    ・美脚の定義
    ・講師よりお一人お一人の脚のチェック
    ・椅子に座りながら少し筋肉アップ
    ・質問タイム
  • こんな方を対象としています

    ・運動を始めたいが、怪我をしたことがあり心配
    ・体重の重さが心配で運動が始められない
    ・ナチュラクシス のパーソナルトレーニングに興味があるので、トレーニング方法を知りたい
    ・運動をしているが脚を壊しやすい
    ・脚が細い、太い
    ・脚がゆがんでいる
    ・O脚、X脚、XO脚
    ・左右の脚の太さが違う
    ・脚にむくみがある
    ・脚がだるい
    ・脚に不具合がある
    ・ハイヒールを履いたら歩けない
  • 受講料の説明

    受講料にはセミナー代、小さな資料が含まれます。
    *カフェでのお飲物は受講料に含まれませんので、各自お求めいただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は椅子に座って少し脚を動かしますので、ミニスカートでは無い方が良いと思います。

review

レビュー

  • 3

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 40代

    この講座は「一人ひとり丁寧に診てもらえる講座」でした

    参加者が2人という事もあり、それぞれの脚の形や、どうしてそうなっているのかを教えて貰えました。椅子に座ってできる簡単なトレーニングも教えて頂けたので、継続しようと思います。大変勉強されていて、高度な専門知識をお持ちの先生です。

  • 女性

    この講座は「身体を知る講座」でした

    関節の視点から美脚を考える講座なので、骨や歪みついても一緒に考える面白い講座でした。
    カフェでも簡単に動きますがこれがなかなか辛いので、これまでいかに歪んだ生活をしていたのかがわかりました。
    まだまだ美脚には程遠いのですが、毎日続けたいと思います。

  • 女性 20代

    この講座は「ためになる講座」でした

    だいぶ時間がオーバーしてしまいましたが、最後まで丁寧にご教授頂きました。
    自分の身体についてより理解が深まり、お教え頂いたストレッチもいままでにない斬新なものでした。
    効果を期待し、1日1セットを目標に続けていきたいと思います!
    有難うございました♡

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