鍼灸師直伝!頑張る人たちへ!眠れないあなたから”眠れる”あなたへ

あなたが”病気”にならないための睡眠術!

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こんなことを学びます

日本の平均睡眠時間は6.5時間です!!!この中の40%の人が6時間未満だそうです。

その人たちの願いは「”7.2時間”眠りたい」と思っているそうです。

諸外国からは睡眠不足の国と言われているのが現状です。


◯こんな悩みありませんか?
・いっぱい眠りたい
・疲れがとれない
・ストレスで眠れない
・残業や仕事が夜遅く、睡眠が確保できない
・朝スッキリ起きれない
・ベットから出ることが憂鬱
・なんとなくイライラしてしまう


ある有名な大学の研究によると、

睡眠がとれていない方は、睡眠がとれている方より、

「高血圧」や「糖尿病」、「動脈硬化」などの

→『生活習慣病』に、“3倍”罹患しやすくなります!!!

死亡率にいたってはなんと”5.6倍”も高くなることがわかっています。

他にも、認知症やうつ病などにも罹患しやすくなります



日本では眠らずに働くことが美徳とされています。

そのせいで、あなたは身体に鞭打って無理して頑張っていませんか?


睡眠時間を削って頑張ることは、返って“逆効果”になります。

そんな睡眠時間を削って頑張る”あなた”と今日でおさらばしませんか?

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睡眠はたった“1つ”のことをするだけで“劇的”に変わります!!

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このことを知ると知らないでは大違いです!!

このまま眠れないで悩む人生と、しっかり眠れて悩まない人生どちらがいいですか?

後者であるなら、一度私の講座を「体験」してみてください。

お申込みお待ちしております。


<詳細>
時間:1時間30分前後

場所:福岡市内または久留米市内のカフェ



<調整可能な時間帯>
平日:16~22時
土日祝日:10~18時

→都合のいい日にちと場所をご連絡ください(^。^)





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予約締切

3月27日(水)

18:00 - 19:30

福岡 / 六本松・七隈

予約の締切り日

3月26日(火) 18:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

七隈線 六本松駅 徒歩3分
福岡市中央区六本松

価格(税込)

¥3,000

  • 予約締切

    3月27日(水)

    18:00 - 19:30

    福岡 /六本松・七隈

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この講座の先生

この世の99%は”睡眠”で解決できる!

こんにちわ!
川嶋忠司(かわしまただし)と申します!

私は小学校で野球を始めるが、ケガをすることが多く、リハビリ時をきっかけに筋トレを開始

野球を離れても筋トレに魅了され続けるが、今度は減量という壁にぶち当たる

「楽して痩せる」などの悪魔の囁きに負け、あらゆるものに手を出して失敗

そんな失敗を5年近くにも渡って繰り返していく中で、実は睡眠が最も大切なのではないかと気づく

睡眠を研究するうちに、睡眠不足という社会問題の深刻さにも気づく!

私だけでなく、日本中の人々を睡トレ(睡眠トレーニング)で救いたいという想いが芽生え、今に至る

それから、独学で睡眠について猛勉強し、睡眠の関する書籍は100冊以上読破しました

インプットした情報を自分自身で実験し、睡眠に関するデータをとりました

データをとって様々なことがわかりました!

インプットした情報と、私”独自”の睡眠データを元に、皆さんに発信していこうと思います(^。^)

【資格】
鍼灸師
アスリートフードマイスター2級


よろしくお願いします(^。^)
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〜当日の流れ〜
    ・睡眠の4つの役割
    ・睡眠と4つの病気の関係
    ・質の良い睡眠とは
    ・睡眠の質を変える4つの習慣
    ・睡眠自己分析表
    ・まとめ
  • こんな方を対象としています

    🔶無理して頑張っている方
    🔶疲れがとれない方
    🔶朝スッキリ起きれない方
    🔶夜眠れない方
    🔶ポジティブになりたい方
    🔶明るく元気を目指している方
  • 受講料の説明

    飲食別、ペンやノートをご持参ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    カフェでのマンツーマン形式です!
    わからないことはその都度ご質問ください(^。^)


    あなたの都合のいい日に合わせます。

    お気軽にご連絡ください!

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