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【銀座 金曜 Night yoga】隔週金曜開催の夜ヨガです。

対面

少人数制★一日の終わりをリフレッシュ。呼吸に合わせた流れのある動き(ヴィンヤサ)に加え、身体の動きを学びながら丁寧に進めていきます。

こんなことを学びます

どなたでも参加可能です。初めての方から中級者の方向け。

<こんなことを学びます>
一日の終わりにリフレッシュ。ヨガの基礎に加え流れのある動き(ヴィンヤサ)を学べます。流れのある動き(ヴィンヤサ)は有酸素運動なので新陳代謝をあげたい方にもおススメです。

<こんな風に教えます>
身体の使い方を含め丁寧に指導します。

<こんな方にお勧めです>
・これからヨガを始めてみたい方
・もう一度ヨガの基礎を学びたい方
・運動の習慣を身に付けたい方
・新陳代謝を上げたい方
・身体を柔らかくしたい方
・運動でリフレッシュしたい方
におススメです。
男女ともに参加可能です。

<持ち物>
動きやすい服装
お水
フェイスタオル

<定員>
基本 7名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

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開催日程がありません

開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥3,000

受けたい
25人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000
場所 銀座・大手町

この講座の先生

自分に集中できる贅沢なヨ-ガの時間

初めまして。コモン亜里です。
ヨガ講師をしています。

ヨガのインストラクターをしているというと、体が柔らかくないといけないのかな?、とか飽きやすい自分も出来るかな?と質問を頂くことも多いのですが、そんな事はまったくもって心配はいりません。

毎日おいしいご飯を食べるように、毎日気持ちよく寝るみたいに、”やってみたいな”という気持ちや”ヨガをやってこんな風になりたいな”という気持ちがあればどんな人にも楽しんでもらえます。

体の柔軟性や継続する力は楽しんでいるうちについてきます。
是非自分に合ったヨガの楽しみ方を見つけに来てください。


また、ヨガを始めてからアーユルヴェーダに出会い、更に自分の体への理解が深まったと感じています。
ヨガスタジオではオリジナル資料を使用したドーシャバランスヨガなどのクラスを持っています。
又、RYT200のヨガインストラクター養成講座にてアーユルヴェーダの講義の担当などをしていました。

ユニークで素晴らしいインドの健康の智慧を少しでも多くの人に知ってもらうタッチポイントを増やしたいなと思っています。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    商用時間80~85分程度

    5分 お着替え
    70分 レッスン
    5分 お着替え
    5分 退室
    • こんな方を対象としています

      ・これからヨガを始めてみたい方
      ・もう一度ヨガの基礎を学びたい方
      ・運動の習慣を身に付けたい方
      ・新陳代謝を上げたい方
      ・身体を柔らかくしたい方
      ・運動でリフレッシュしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      始まる10前には来てお着替えをお済ませください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    その他

    この講座は「それぞれのレベル委応じた展開していただける講座」でした

    この講座は参加者の体調やレベルに合わせて対応いただきました。
    心地よい汗をかけました。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「身体がリフレッシュする」でした

    講座2回目の参加でした。
    今回は少人数で、丁寧に指導してもらいました。
    講座終了後は身体も柔らかくなり、気持ちもスッキリし週末の疲れがかなり取れました。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「リラックスでき、身体を癒せる」でした

    少人数で丁寧に教えてもらえるところ大変よかったです。

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    開催リクエスト受付中

    銀座・大手町

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